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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
血橙，又稱血橙子或血橙皮，是一種富含營養(yǎng)價值的水果，它具有多種功效和作用。然而，對于一些特定的人群來說，血橙也存在一些禁忌。接下來將分點介紹血橙的功效與作用以及禁忌事項。
一、功效與作用
1. 抗氧化作用：血橙含有豐富的維生素C和類黃酮等抗氧化物質，能夠幫助清除體內自由基，減緩細胞老化，對預防心血管疾病、癌癥等疾病有一定的輔助作用。
2. 促進消化：血橙中含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘問題，改善消化系統(tǒng)健康。
3. 補充維生素：血橙富含維生素C、維生素A等，有助于提高人體免疫力，預防感冒和其他疾病。
二、禁忌
1. 胃潰瘍患者：血橙屬于酸性水果，容易刺激胃黏膜，加重潰瘍病情，因此胃潰瘍患者應避免食用。
2. 慢性胃腸炎患者：慢性胃腸炎患者的胃腸道對酸性食物較敏感，過量食用血橙可能導致胃腸道不適，應慎食。
3. 高血糖患者：血橙含有一定的果糖，高血糖患者在食用時應控制攝入量，不宜過量食用。
4. 過敏體質者：柑橘類水果對某些人可能存在過敏反應，如出現皮膚瘙癢、呼吸困難等癥狀，應停止食用并就醫(yī)診治。
在飲食上要根據自己的實際情況來選擇食用血橙的方式和數量，以保證身體健康。
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