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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
野燕麥的功效與作用一般包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：野燕麥中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以為身體提供全面的營(yíng)養(yǎng)支持。其中，蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織的重要成分，脂肪則是能量的主要來(lái)源之一，碳水化合物則可以提供身體所需的能量。
2.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：野燕麥中的纖維素含量較高，可以增加腸道內(nèi)的體積，刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。此外，野燕麥中的β-葡聚糖還可以增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，維持腸道菌群平衡，有助于改善便秘等問(wèn)題。
野燕麥?zhǔn)且环N營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化吸收的食品，具有多種功效與作用，可以作為日常飲食中的一種重要食材。
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野喬麥根的功效與作用
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野燕麥的功效與作用有哪些
野燕麥，是禾本科植物野燕麥的種子。夏、秋季果實(shí)成熟時(shí)采收，脫殼取出種子，曬干。野燕麥廣布于中國(guó)南北各省。野燕麥?zhǔn)且环N對(duì)麥類(lèi)危害性較大的害草。因此，在種植小麥或燕麥時(shí)，農(nóng)民都會(huì)想辦法將其鏟除。但是野燕麥... 詳細(xì)»
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燕麥的功效與作用
燕麥?zhǔn)且环N非常古老的農(nóng)作物，在中國(guó)的歷史上有非常悠久的歷史，它具有很多的優(yōu)良性狀?，F(xiàn)代人經(jīng)常將燕麥當(dāng)做早餐進(jìn)行使用，既可以減肥還能補(bǔ)充人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是非常好的選擇。燕麥除了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以外還有... 詳細(xì)»
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野蕨菜的功效與作用
核心答案：清熱平肝、健脾利濕、養(yǎng)胃生津輔助答案：野蕨菜，味甘，性溫，歸心經(jīng)、肝經(jīng)，可以清熱平肝、健脾利濕、養(yǎng)胃生津，可用于治療口瘡、咽痛、牙齦出血，對(duì)于降血壓、降血脂、降血糖有很好的輔助作用。適宜人群... 詳細(xì)»
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