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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
布朗果又稱為巴西果、扁果果、烏令果等，是一種營養(yǎng)豐富的水果，具有許多健康功效和作用，具體分析如下：
1、抗氧化：布朗果富含維生素C、維生素E和抗氧化物質(zhì)，有助于提高人體的免疫力和抗氧化能力，減緩衰老過程。
2、預(yù)防便秘：布朗果含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，在一定程度上預(yù)防便秘，減少消化道疾病的發(fā)生。
3、預(yù)防貧血：布朗果中含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，如鉀、鎂、鐵等，有助于維持人體內(nèi)部正常的代謝功能，促進血液循環(huán)，維護心臟健康，預(yù)防貧血等疾病。
4、美容養(yǎng)顏：布朗果中的維生素C和黃酮類化合物含量較為豐富，可以美白皮膚、抗衰老，使皮膚更加光滑細膩。
5、促進生長發(fā)育：布朗果富含植物蛋白質(zhì)，對素食者來說是一種良好的蛋白質(zhì)來源，有助于維持身體的肌肉組織、皮膚和頭發(fā)的健康，促進生長發(fā)育。
雖然布朗果的功效較多，但不能代替任何藥物，若身體存在不適感，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院進行檢查，遵醫(yī)囑展開針對性治療。
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