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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經外科
腦梗指的是腦梗死。腦梗死患者的自身調理方式，主要包括以下幾點：
1.飲食調理：應遵循低鹽、低脂、低膽固醇的原則，多攝入富含纖維素、維生素、礦物質和蛋白質的食物，如蔬菜、水果、魚類等。同時，避免攝入過多的油膩食物、煙酒和高糖食品，以防止血脂增高、血壓升高和血糖波動。
2.適量運動：如散步、慢跑、太極拳等，可以促進血液循環(huán)，提高心肺功能，降低血液黏稠度，減少血栓形成的風險。但是要注意避免劇烈運動和過度勞累，以免引起一些并發(fā)癥。
3.注意心情：患者需要積極調整心態(tài)，保持樂觀的態(tài)度，參加一些利于身心健康的活動，如聽音樂、看書、與朋友交流等。
總之，腦梗的自身調理是一個長期的過程，需要患者付出很大的努力。同時，患者還要密切配合醫(yī)生的治療，定期復查和隨訪，以達到更好的康復效果。
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如何預防腦梗
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輕微腦梗怎么調理
輕微腦?；颊唢嬍成闲枰貏e注意，以清淡、少鹽、少糖為主。適當吃一些對血管有利的食物，例如西紅柿，黑木耳。吃一些鈣質、鎂元素含量豐富的食物，例如堅果、海草、粗糧等等。并且注意三餐的規(guī)律性，保持少吃多餐，... 詳細»
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調理腦梗的方法
腦梗是指腦部血管突然被阻塞，導致局部腦組織缺血、缺氧和壞死的病癥，嚴重或長時間缺血可能造成腦組織的不可逆損傷。以下是一些有助于調理腦梗的方法：1.藥物治療：藥物治療是腦梗調理的基礎，常用的藥物包括抗凝... 詳細»
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腦梗如何急救
腦梗也稱腦梗死、腦梗塞，是由于腦部供血的動脈發(fā)生血液循環(huán)障礙、腦部的組織缺血缺氧而發(fā)生的壞死或軟化。腦梗好發(fā)于老年人，常伴有動脈粥樣硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。其主要表現為頭痛頭暈、惡心嘔吐、... 詳細»
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