很多人都希望自己落枕后頸部僵硬、肩痛的問題能立即得到解決，要不十分影響日常導(dǎo)致的正?；顒樱悄壳皼]有什么特效藥可以立即治好落枕后肩膀疼痛問題，落枕引起的肩部疼痛主要是由于肩背部肌肉筋膜痙攣引起的，所以在睡眠中患者要多注意對肩頸部的保暖，調(diào)整枕頭高度到適合的高度，這樣才能有效的預(yù)防落枕的發(fā)生。
一、什么原因?qū)е侣湔砑绨蛱?/strong>
1、頸部和肩部肌肉扭傷。夜間睡眠姿勢不正確或者是枕頭太高、太低和太硬，不適合患者，都會對頭頸部造成一定影響，讓頭和脖子處于一種過度拉升狀態(tài)，造成另一側(cè)頸部肌肉緊張，引起落枕。
2、睡眠時不小心著涼了。有些人在夏天怕熱就把空調(diào)開得很低，風(fēng)直接對著頭頸部直吹，肌肉受涼會使氣血運行不暢，經(jīng)絡(luò)不通，導(dǎo)致落枕和肩膀疼痛。
二、睡落枕了肩膀疼怎么辦
對于落枕引起的肩痛，患者在恢復(fù)過程中應(yīng)首先避免長時間的低頭，不要再讓患肩負(fù)重和反復(fù)屈伸活動，這樣才能避免肌肉和筋膜再度拉伸引起痙攣、水腫和疼痛加重。此外，每天對頸部、肩部和背部進(jìn)行熱敷，還可以外用活血化瘀藥，如果以上不能有效緩解患者疼痛的癥狀，可適當(dāng)對頸、肩、背進(jìn)行針灸等理療治療，正確的理療能緩解肌肉和筋膜的痙攣，有助于緩解疼痛。
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