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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
很累有可能導(dǎo)致打呼嚕，但這不是絕對的。打呼嚕是一種睡眠呼吸障礙，指的是在睡眠過程中由于呼吸道部位的阻塞或狹窄導(dǎo)致空氣無法流暢通過，產(chǎn)生的嗓音。累的狀態(tài)可能增加了打呼嚕的幾率，但不是唯一的因素。
累的情況下，身體會自然地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。當(dāng)人處于睡眠時，肌肉群會松弛，包括喉部的肌肉。如果喉部肌肉松弛過度，就會導(dǎo)致呼吸道狹窄，空氣流動受阻，從而出現(xiàn)打呼嚕的情況。然而，并不是所有人在累的情況下都會打呼嚕。肥胖、喉部組織松弛、鼻竇問題等因素都可能增加打呼嚕的幾率。飲酒、吸煙、睡姿不當(dāng)?shù)壬盍?xí)慣也與打呼嚕有關(guān)。
對于打呼嚕問題，可以嘗試一些改善睡眠質(zhì)量和生活習(xí)慣的方法，例如保持健康的體重、改善睡姿、避免飲酒、戒煙等。如果打呼嚕嚴(yán)重且妨礙伴侶或自己的睡眠，還應(yīng)咨詢醫(yī)生尋求進(jìn)一步的治療建議。
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廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 呼吸內(nèi)科
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不打呼嚕的人為什么突然打呼嚕
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
打呼嚕針灸方法
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朱桂英 淮北市人民醫(yī)... 耳鼻咽喉科
突然開始打呼嚕原因
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李建武 鶴壁市人民醫(yī)... 呼吸內(nèi)科
什么中藥治療打呼嚕
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打呼嚕
打呼嚕是因?yàn)楹粑鼤r空氣經(jīng)過呼吸道時，由于呼吸道組織的松弛或阻塞導(dǎo)致氣流受到阻礙，產(chǎn)生噪音。具體的原因和處理方式如下：1.飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會導(dǎo)致咽部肌肉松弛，增加打呼嚕的概率。減少或避免飲酒和吸煙... 詳細(xì)»
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打呼嚕憋氣
打呼嚕憋氣常見于睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥及肥胖、咽部炎癥患者，可以完善咽部的體格檢查及睡眠多導(dǎo)圖檢查，如肥胖導(dǎo)致則需減肥治療為主。如咽部炎癥導(dǎo)致則予抗感染治療為主，必要時可手術(shù)切除，如睡眠呼吸暫停低通... 詳細(xì)»
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打呼嚕原因
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，長期室內(nèi)比較干燥，人容易感到喉嚨有堵塞感，出現(xiàn)打呼嚕。太肥胖對身體的各... 詳細(xì)»
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不打呼嚕的人為什么突然打呼嚕
正常人一般是不打呼嚕的，打呼是一種病態(tài)，如果平時不打呼嚕，突然出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，這種情況一定要小心，如果是短時間內(nèi)肥胖，則考慮是由于肥胖導(dǎo)致咽腔狹窄引起的。另外鼻炎鼻竇炎，鼻腔通氣不佳，或者是扁桃體肥... 詳細(xì)»
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鼻塞會打呼嚕嗎，怎樣睡覺才不打呼嚕？
鼻塞也是引發(fā)打呼嚕發(fā)生的一個因素，但打呼嚕還有其他的原因。針對打呼嚕的問題，需要對癥處理，而睡姿只是其中的一小部分，并不適用于所有打呼嚕的患者。 詳細(xì)»
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