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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
肺康復指的是通過一系列的運動和康復訓練來增強肺功能，改善呼吸系統(tǒng)的健康狀態(tài)。具體好處如下：
1、提高呼吸功能：通過參與有氧運動，如慢跑、騎自行車等，可以增加心肺功能，提高肺部的通氣和血氧飽和度。長期堅持肺康復訓練，可以增強肺泡和支氣管的彈性，促進氣體交換，減少呼吸困難和缺氧感。
2、增強免疫力：通過鍛煉肺部及全身的肌肉，可以提高免疫細胞的活性和數(shù)量，增強機體對病毒和細菌的抵抗能力。此外，運動還能促進血液循環(huán)，加快病原體的清除速度，提高機體免疫功能。
3、改善心血管健康：運動可以增強心肺功能，提高心血管系統(tǒng)的耐力和彈性，降低患心臟病和中風的風險。肺康復還能降低血壓、改善血脂水平，預防動脈硬化和心血管疾病的發(fā)生。
4、提高生活質量：通過改善肺功能和心肺耐力，肺康復使患者能夠更好地參與日?；顒?，提高生活自理能力，并減少因呼吸困難而引起的生活不便。
無論是對患有肺疾病的人群還是對一般人來說，肺康復都是一種非常重要且有益的健康管理方法。
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