日常生活中，患者長(zhǎng)時(shí)間的久坐，然后加上自身比較瘦弱，或者是長(zhǎng)時(shí)間做一些硬板凳上，就會(huì)導(dǎo)致尾骨持續(xù)的被壓迫或者是持續(xù)的被摩擦，然后就會(huì)導(dǎo)致局部發(fā)生勞損，而引發(fā)出現(xiàn)尾骨疼痛的這種情況發(fā)生，出現(xiàn)尾骨發(fā)生疼痛的這種情況以后，最好是建議患者日常生活中避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐，盡量的在凳子上放一個(gè)比較柔軟的墊子，可以起到很好的到緩沖作用，然后減少尾骨的摩擦。
坐久了尾骨疼怎么辦
1、在疼痛的部位，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，或者是適當(dāng)給予按摩、理療來(lái)進(jìn)行緩解。
2、如果疼痛比較嚴(yán)重，患者也可以外用一些消炎止痛的膏藥或者是活血止痛的膏藥來(lái)進(jìn)行輔助的治療看看。
3、如果一周左右癥狀還是不能得到緩解，就得需要積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，然后再做進(jìn)一步的處理。
坐久了尾骨疼的原因
1、尾骨是人體脊柱最底端一段椎體，在人體臀部裂口的頂端附近。人體在保持坐姿時(shí)，尾骨不與座位平面相接觸，只有骨盆下左右兩側(cè)的坐骨與平面接觸。長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿后，出現(xiàn)了尾骨疼痛的癥狀。
2、尾骨可能曾經(jīng)受過(guò)傷。
3、尾骨周圍的軟組織存在炎癥，多種原因共同的作用，才會(huì)出現(xiàn)久坐導(dǎo)致尾骨疼痛，多數(shù)是尾骨附近的關(guān)節(jié)囊和周圍韌帶的病變引發(fā)的。
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