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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
肝郁脾虛，是中醫(yī)的證候，是指由于肝失疏泄，脾失健運，導(dǎo)致的胸脅脹痛、腹脹、食欲欠佳、脾氣暴躁、易怒等表現(xiàn)。肝郁脾虛的患者一般會影響日常生活飲食。以下幾點為肝郁脾虛患者的飲食要點。
1、飲食清淡。肝氣郁結(jié)，會影響脾胃的運化功能，一般應(yīng)注意選擇清淡飲食，易消化的食物。例如米粥、清湯、饅頭等，少吃一些油膩的、甜食等，并注意食量的控制，切忌過飽，盡量多做運動，促進(jìn)食物的消化和增加食欲。
2、疏肝理氣。肝為剛臟，喜條達(dá)而惡抑郁。舒展肝氣為順勢，平時在飲食中也可以順應(yīng)肝的這種喜好，多食用一些疏肝理氣的食物或飲品。例如，玫瑰花茶，酸棗仁茶、沙參佛手粥等，在日常生活中也可以多進(jìn)行戶外活動，改善心情，更有利于疏解肝氣。
3、補養(yǎng)氣血。在五行中，肝為木，脾為土，木可克土，故可導(dǎo)致脾虛，脾虛不能運化，不僅會影響食欲，也會影響氣血的生成，造成氣血不足，所以在日常飲食中也需要補養(yǎng)氣血，但不可補養(yǎng)過度，造成滋膩，這樣會使脾虛更加嚴(yán)重。
4、減少性質(zhì)寒涼食物。性質(zhì)寒涼的食物，容易傷害脾臟，脾喜燥惡濕，過于寒涼，會使脾虛更加嚴(yán)重，所以在飲食中要注意減少食用或者不食該種食物，例如海鮮類、梨子、鴨肉等，脾虛也可能會發(fā)生泄瀉，寒涼之品可能會使泄瀉更為嚴(yán)重。
5、少食上火之品。肝氣不舒，肝氣郁結(jié)，易導(dǎo)致肝郁化火，故在飲食中，應(yīng)減少這種食物的比例，或者不食，防止病情的轉(zhuǎn)變?？梢允秤靡恍┣甯谓祷稹⒆剃幗祷?、疏肝理氣之品，例如蓮藕、山楂、枸杞等。
肝郁脾虛的患者在生活中，可適當(dāng)增加戶外活動，減少個人獨處，防止心情不佳，不可過度思慮，心情不好時可向其他人傾訴，適當(dāng)尋找外界幫助。
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
治療肝郁脾虛的中藥
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肝郁脾虛腎虛
肝郁脾虛腎虛的情況，可能與長期的飲食不當(dāng)、情緒不好、身體虛弱有密切的關(guān)系。出現(xiàn)肝郁脾虛腎虛的患者對身體的影響非常大，也容易導(dǎo)致很多并發(fā)癥。所以要及時治療，采取措施處理。可以去醫(yī)院遵醫(yī)囑服用疏肝理氣、健... 詳細(xì)»
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肝郁脾虛的食療
肝郁脾虛是由于肝氣郁結(jié)肝臟的疏泄功能障礙，導(dǎo)致人體的脾胃功能失調(diào)，從而出現(xiàn)一系列脾虛的癥狀，對于肝郁脾虛的患者來說，在平時生活中要多吃一些疏肝健脾的食物，比如山藥，白蘿卜，桂圓，大米，小米，紅棗，蜂蜜... 詳細(xì)»
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肝郁怎么調(diào)理
肝郁也就是大家口中常說的肝氣郁結(jié)，一旦出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，患者的身體就會出現(xiàn)多種不適癥狀，例如吃完東西感覺胃痛，便秘，食欲不振等，嚴(yán)重時還會影響了患者的日常作息。長期因為肝氣郁結(jié)的影響人會變得十分暴躁，危害... 詳細(xì)»
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肝氣郁節(jié)的飲食
肝氣郁節(jié)為中醫(yī)證候名，是指由于肝的疏泄功能異常而形成局部或全身的氣機(jī)不暢或阻滯不通的病理變化。肝氣郁節(jié)會引起情志抑郁、易怒、經(jīng)常嘆氣、胸脅脹痛、少腹脹痛、情志抑郁，有的會出現(xiàn)咽部異物感或頸部瘰疬等，臨... 詳細(xì)»
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