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韓雪峰 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 脂肪整形科
吃飯時感覺咬肌不舒服，可能是咀嚼過度、牙齒問題、顳下頜關節(jié)紊亂等原因導致的，應該及時就診治療，否則影響到正常生活。
1.咀嚼過度：如果在吃飯時過于用力地咀嚼食物，導致咬肌肌肉過度緊張。建議調(diào)整咀嚼力度，并且盡量選擇柔軟易咀嚼的食物，減少對咬肌的過度負荷。
2.牙齒問題：如果牙齒有問題，例如齲齒、牙周炎等，可能會導致咬肌疼痛或不適感?？梢宰襻t(yī)囑使用人工牛黃甲硝唑膠囊、阿莫西林顆粒等藥物進行消炎治療。
3.顳下頜關節(jié)紊亂：顳下頜關節(jié)紊亂可能會導致咬肌疼痛或不適感，尤其是在吃飯時。可以通過局部熱毛巾按摩的方式改善，有效緩解肌肉疼痛和不適感。
另外，平時應保持良好的飲食習慣，咀嚼食物時注意姿勢和力度，適當進行口腔鍛煉，避免過度使用咬肌。
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