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韓雪峰 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 脂肪整形科
深蹲一般是可以輔助提臀，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果。
深蹲是一種非常有效的鍛煉臀部和大腿肌肉的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)正確的姿勢(shì)和適當(dāng)?shù)闹亓?，深蹲可以幫助提臀并塑造緊致的臀部線條。正確的深蹲姿勢(shì)非常重要，要確保腳平踏，腳尖稍微外展，保持背部挺直，收緊核心肌群，然后慢慢下蹲，直到大腿與地面平行，然后再慢慢起身。在下蹲的過(guò)程中臀部肌肉得到充分的拉伸和收縮，可以有效地激活臀部肌肉，達(dá)到提臀的效果。深蹲還可以增強(qiáng)臀部周圍的穩(wěn)定肌肉，有助于提高身體的平衡和穩(wěn)定性。通過(guò)深蹲運(yùn)動(dòng)可以讓臀部肌肉得到全面的鍛煉，提升臀部的緊致度和線條美。
在深蹲提臀期間，還需要定時(shí)到醫(yī)院做臀部檢查。
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中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 耳整形再造二中心
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中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 鼻整形再造中心
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重慶市第四人民醫(yī)院 整形外科
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重慶市第四人民醫(yī)院 整形外科
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哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 整形美容科
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河南大學(xué)淮河醫(yī)院 整形外科
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河南大學(xué)淮河醫(yī)院 整形外科
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阜新市中心醫(yī)院 整形美容科
擅長(zhǎng)：各種先天及后天畸...
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復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
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復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 傳染感染科
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吉安市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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南京市婦幼保健院 婦女保健科
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
哈克深蹲能代替深蹲嗎
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腰間盤突出能不能深蹲？
腰椎間盤突出癥疾病的存在，常會(huì)使機(jī)體感到腰部疼的痛，臀部、大腿甚至是足部產(chǎn)生的麻木刺痛或疼痛感較為嚴(yán)重，情況嚴(yán)重的話，還可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體方式大小便失禁的情況。深蹲練習(xí)對(duì)其脊柱和肌肉的支撐所具有的穩(wěn)定性要... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)有毛病能不能做深蹲？
退行性的關(guān)節(jié)也可能會(huì)在早上醒來(lái)的時(shí)候是動(dòng)不了的。而且是很長(zhǎng)時(shí)間都無(wú)法動(dòng)彈，需要借助手來(lái)進(jìn)行輕度按摩，方有一定的感知，才能動(dòng)彈。在日常生活中，就連如果坐久了的話，想起來(lái)的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生腿腳的關(guān)節(jié)也是無(wú)法... 詳細(xì)»
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什么坐姿可以提臀啊
提臀是許多女性追求的身材目標(biāo)之一，正確的坐姿可以幫助塑造美麗的臀部曲線?？梢蕴嵬蔚淖税ㄖ弊煌嵝?、挺胸收腹、放松臀部、腿部交叉、端坐等。1.直坐而不歪斜：當(dāng)坐在椅子上時(shí)，要保持身體直立而不歪斜。... 詳細(xì)»
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腎水腫能不能吃龍蝦啊
龍蝦是一種高蛋白、低脂肪、營(yíng)養(yǎng)豐富的海鮮食品，含有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。適量食用龍蝦對(duì)身體有很多好處，但是對(duì)于患有腎水腫的患者來(lái)說(shuō)，是否可以食用龍蝦需要根據(jù)具體情況而定。首先，龍蝦屬于高蛋白食品，... 詳細(xì)»
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淋巴上皮癌能不能治愈的??？
淋巴上皮癌是一種罕見(jiàn)的惡性腫瘤，起源于淋巴組織中的上皮細(xì)胞，可以侵犯周圍的組織和器官。淋巴上皮癌是一種難以治愈的惡性腫瘤，但早期發(fā)現(xiàn)和治療可以提高治愈率。淋巴上皮癌的治療主要包括手術(shù)切除、放療和化療等... 詳細(xì)»
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