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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
孩子補(bǔ)鈣效果不好，通常和多種的因素有關(guān)，以下是可能的原因以及相應(yīng)的處理措施：
一、原因
1.補(bǔ)鈣方法不正確：如果孩子只是簡(jiǎn)單地補(bǔ)充鈣片或鈣劑，而忽略了均衡飲食，會(huì)導(dǎo)致鈣的吸收不良，從而影響補(bǔ)鈣效果。
2.吸收利用問題：孩子存在吸收障礙或者鈣的利用問題，導(dǎo)致即使攝入足夠的鈣，也無(wú)法有效地吸收利用。
3.鈣質(zhì)流失較多：例如長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)、大量出汗、排尿增多等情況下，會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失加劇，影響補(bǔ)鈣效果。
4.其他營(yíng)養(yǎng)攝入不足：例如缺乏鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，鋅、維生素D等都與鈣的吸收和利用有著密切關(guān)系。如果孩子的營(yíng)養(yǎng)攝入不足，也會(huì)影響鈣的吸收效果。
二、處理措施
1.注意飲食均衡：讓孩子攝入足夠的鈣質(zhì)食物，如奶制品、豆類、魚蝦等富含鈣的食物。還需要搭配其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，以保證鈣的吸收和利用。
2.增加戶外活動(dòng)時(shí)間：適當(dāng)?shù)年?yáng)光照射可以促進(jìn)維生素D的合成，有助于鈣的吸收和利用。可以讓孩子多參與戶外活動(dòng)，增加維生素D的合成機(jī)會(huì)。
3.選擇合適的補(bǔ)鈣方法：補(bǔ)鈣不僅僅是依靠鈣片或鈣劑來解決，還應(yīng)結(jié)合飲食調(diào)理和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，綜合提高鈣的吸收和利用效果。
如果孩子補(bǔ)鈣效果一直不好，建議咨詢醫(yī)生尋求專業(yè)意見。
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