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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
海鮮是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等。適量食用海鮮對(duì)身體有益，但如果過(guò)量海鮮中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，這些物質(zhì)在腸道中會(huì)被分解成氨基糖和磷酸鹽等物質(zhì)而增加腸道內(nèi)的滲透壓，使水分向腸道內(nèi)滲透，促進(jìn)排便。但是，如果攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，就會(huì)超過(guò)腸道的吸收能力，導(dǎo)致糞便變得干燥、硬結(jié)，難以排出體外。
另外，海鮮中蝦青素、某些微生物，也可能會(huì)引起腸胃不適和便秘。例如，生食或未煮熟的海鮮中可能存在細(xì)菌、寄生蟲等微生物，這些微生物會(huì)刺激腸道黏膜，引起腹瀉或便秘等癥狀。
在飲食中應(yīng)該注意控制海鮮的攝入量，并選擇新鮮、干凈的食材進(jìn)行烹飪和食用。同時(shí)，如果出現(xiàn)便秘等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并調(diào)整飲食習(xí)慣。
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食療便秘
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便秘吃香蕉可以通便秘嗎
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老是便秘吃什么才能改善便秘
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便秘食用緬甸便秘果有效嗎
緬甸便秘果在一定情況下對(duì)于緩解便秘問(wèn)題具有一定的作用。但是，對(duì)于嚴(yán)重的便秘問(wèn)題或者由病理性原因引起的便秘，建議及時(shí)就醫(yī)并找尋專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)。緬甸便秘果是一種原產(chǎn)于緬甸的水果，具有極高的纖維含量。纖維是... 詳細(xì)»
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什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困難，每周排便小于三次，排便過(guò)程十分不暢的一種現(xiàn)象。飲食便秘的原因?yàn)槔w維素?cái)z入量不足、水分不足、工作壓力大、生活節(jié)奏太快、不良的精神因素等干擾了正常的排便習(xí)慣 詳細(xì)»
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什么是便秘以及便秘的危害
便秘是指大便排泄不暢，排便次數(shù)較少或排便困難的癥狀。便秘的危害主要包括身體健康受損、消化系統(tǒng)問(wèn)題、心理健康受影響等方面。1.身體健康受損：長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素滯留，影響身體健康。大腸內(nèi)的廢物堆積過(guò)多... 詳細(xì)»
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便秘誘發(fā)腦出血！治療便秘不可耽誤
浙江有一位65歲的大爺辛辛苦苦了一輩子，好不容易熬過(guò)了多載春秋，迎來(lái)了拿著退休工資過(guò)安逸日子的生活，卻不曾想因?yàn)楸忝厮偷袅俗约旱男悦? 據(jù)了解，這位65歲的浙江大爺被便秘困擾長(zhǎng)達(dá)10年有余，一直... 詳細(xì)»
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便秘怎么辦便秘怎么辦
便秘是指大便次數(shù)少、排便困難、大便干燥、質(zhì)硬等情況，影響一個(gè)人的生活質(zhì)量。以下給出一些緩解便秘的建議：1.飲食均衡：多攝入富含纖維的食物，如蔬菜、水果、谷類等，可以增加糞便體積，幫助排便順暢。另外，多... 詳細(xì)»
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