-
-
閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
身體太累了反而睡不著可能是生理節(jié)律失調、應激激素增加、腦部活動增強等原因導致。
1.生理節(jié)律失調：持續(xù)的高強度工作會打亂人體的生物鐘，即生理節(jié)律。這種節(jié)律的混亂可能導致入睡困難和睡眠質量下降。
2.應激激素增加：過度勞累時，身體會分泌更多的應激激素如腎上腺素和皮質醇。這些激素使身體保持警覺狀態(tài)，從而干擾睡眠。
3.腦部活動增強：長時間的體力或腦力勞動會導致大腦過度活躍，即使身體疲憊，大腦仍可能處于興奮狀態(tài)，難以迅速進入睡眠狀態(tài)。
如果癥狀比較嚴重，需要及時去醫(yī)院治療。保持良好的心態(tài)，避免情緒激動。
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內二科
擅長：擅長腦血管病、眩...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內三科
擅長：擅長神經(jīng)系統(tǒng)常見...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內四科
擅長：擅長抑郁癥、躁狂...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：專長：神經(jīng)內科常...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：專長：頭暈、神經(jīng)...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：專長：老年性癡呆...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：擅長急慢性中毒、...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：擅長各種職業(yè)中毒...
-
-
貴港市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 神經(jīng)內科
擅長：從事內科臨床工作...
-
-
貴港市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 醫(yī)務科
擅長：熟練掌握骨科常見...
-
-
濟南106醫(yī)院 內科
擅長：擅長內科，對內科...
-
-
濟南106醫(yī)院 內科
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
-
-
為什么身體太累了反而睡不著
身體明明很累但依然睡不著可能是身體亞健康的訊號，睡眠障礙是亞健康者普遍存在的不適癥狀，都市白領、老師、學生等人群經(jīng)常由于壓力過大、缺少運動。另外，城市的環(huán)境污染也大大加大了這類人群亞健康的概率。大腦靜... 詳細»
-
-
吃了谷維素反而睡不著怎么回事
吃了谷維素反而睡不著，具體原因可能有以下幾點：1、含有的成分對某些人產(chǎn)生興奮作用：谷維素中的某些成分可能會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導致神經(jīng)興奮，從而影響睡眠。2、藥物副作用：谷維素可能引起一些副作用，如頭暈... 詳細»
-
-
為什么冠心病身體發(fā)熱睡不著
冠心病通常是指冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是由于冠狀動脈供血不足引起心肌缺血、缺氧的一種疾病。身體發(fā)熱和睡眠障礙是該疾病的常見癥狀之一，其原因通常與以下幾個方面相關。1.運動不足：患者體內血管狹窄，心臟... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號