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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
枸杞花生小米紅豆紅棗紅糖各自具有獨(dú)特的營養(yǎng)價(jià)值和功效，具體作用分析如下：
1、枸杞：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、明目等功效，而且富含維生素C、胡蘿卜素、多種氨基酸和微量元素，能提高免疫力、保護(hù)視力、延緩衰老。
2、花生：花生富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E等多種營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)益脾胃、潤肺止咳、降低膽固醇等功效。另外，在改善消化系統(tǒng)功能、預(yù)防心血管疾病等方面也有一定的幫助。
3、小米：小米具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣、滋陰潤燥等功效，對改善消化不良、補(bǔ)充能量等有一定作用。
4、紅豆：紅豆具有利尿消腫、清熱解毒、補(bǔ)血養(yǎng)顏等功效，可以改善水腫、促進(jìn)新陳代謝。
5、紅棗：紅棗可以補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、健脾開胃，在改善貧血、增強(qiáng)免疫力等方面有一定作用。
6、紅糖：紅糖具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀、緩解疲勞等功效，有助于改善血液循環(huán)、緩解經(jīng)期不適，比如痛經(jīng)、腹部下墜等。
枸杞、花生、小米、紅豆、紅棗和紅糖雖然營養(yǎng)豐富，但是存在血糖偏高、消化不良等情況，要先咨詢醫(yī)生，不要盲目食用。
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生姜紅棗紅糖水的作用與功效
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紅豆花生紅棗湯的功效和作用
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枸杞紅糖紅棗姜菊花荷葉山楂的作用分別是什么
枸杞紅糖紅棗姜菊花荷葉山楂都是比較常見的，具體的作用功效如下：1、枸杞：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、明目等功效。其中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素和多種礦物質(zhì)，對提高免疫力、保護(hù)視力、抗衰老有一定幫助。2、紅糖：... 詳細(xì)»
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枸杞紅棗紅糖泡水喝的功效與作用
核心答案：滋陰潤肺、益氣補(bǔ)血輔助答案：枸杞性平，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。紅棗性溫，可以滋養(yǎng)血脈、補(bǔ)中益氣。紅糖性溫，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃的功效。三者同時泡水喝，能起到滋陰潤肺、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，... 詳細(xì)»
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枸杞紅棗紅糖龍眼泡水喝的功效是什么
枸杞、紅棗、紅糖和龍眼都是比較有營養(yǎng)的食物，經(jīng)常泡水喝可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，提高身體抵抗力，具體功效分析如下：1、補(bǔ)氣養(yǎng)血：枸杞、紅棗和龍眼都具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，能夠改善貧血、... 詳細(xì)»
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枸杞紅棗山楂蓮子能為身體帶來諸多益處，每種食物的好處具體分析如下：1、枸杞：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、強(qiáng)筋壯骨等功效，含有豐富的天然抗氧化劑，可以有效抵抗自由基的侵害，延緩衰老、緩解疲勞、提高免疫力... 詳細(xì)»
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枸杞紅棗桂圓桑葚的營養(yǎng)價(jià)值和作用分別是什么
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