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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
豇豆，又稱長(zhǎng)豆、菜豆等，是一種常見的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感鮮美。然而，豇豆的嘌呤含量并不高。
根據(jù)相關(guān)研究，每100克鮮豇豆中，嘌呤的含量大約在25-30毫克左右，這個(gè)含量在所有的蔬菜中并不算高。相比之下，一些常見的高嘌呤食物，如內(nèi)臟、海鮮、紅肉等，其嘌呤含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于豇豆。
然而，雖然豇豆的嘌呤含量不高，但是任何食物都不能過量食用。過量食用任何食物，都可能導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)過重，影響健康。因此，無(wú)論是尿酸偏高的人群還是健康人群，都應(yīng)該保持飲食的多樣性和均衡性，適量食用各種食物。
總的來(lái)說，豇豆的嘌呤含量并不高，適量食用對(duì)健康有益。同時(shí)，保持健康的生活方式，如適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，也是預(yù)防痛風(fēng)等疾病的重要手段。
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蘑菇嘌呤含量高嗎
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李子嘌呤含量高嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
豇豆含嘌呤高嗎
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豆腐嘌呤含量高嗎
通常情況，豆腐的嘌呤含量較低，每100克豆腐中，大約含有5-20毫克的嘌呤。豆腐是一種常見的食品，是由大豆經(jīng)過研磨、濾壓、凝固而成的一種食品。豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，是一種非常營(yíng)養(yǎng)的食物。... 詳細(xì)»
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鵝肉嘌呤含量高嗎
鵝肉嘌呤含量不高，建議尿酸高的人盡管放心食用。嘌呤在體內(nèi)最后的代謝產(chǎn)物為尿酸，進(jìn)食嘌呤高的食物產(chǎn)生的尿酸就會(huì)增多，引起血尿酸增高，血尿酸超過360微摩爾每升被診斷為高尿酸血癥，應(yīng)該給予生活方式干預(yù)治療... 詳細(xì)»
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木耳嘌呤含量高嗎
經(jīng)常食用高嘌呤的食物，很容易引發(fā)尿酸高，導(dǎo)致痛風(fēng)疾病。痛風(fēng)疾病的患者很多時(shí)候容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)位置疼痛的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)一些并發(fā)癥。因此，除了要進(jìn)行治療，平時(shí)在飲食方面一定要注意少吃高嘌呤的食物。但是在... 詳細(xì)»
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