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孕期能吃梨嗎

孕期是指妊娠期,梨是一種纖維豐富、維生素和礦物質含量高的水果,妊娠期一般可以適量吃梨。

梨含有豐富的維生素C,對于妊娠期的女性比較重要。維生素C有助于加強免疫系統,幫助身體抵抗感染,同時也有助于皮膚的健康和傷口的愈合。維生素C還有助于鐵的吸收,這對于妊娠期貧血的防治非常重要。梨含有豐富的膳食纖維,有助于緩解便秘問題。梨性偏涼,妊娠期女性如果過量食用,可能會引起胃腸道不適,如腹痛、腹瀉等。

妊娠期飲食需科學合理,如有特殊飲食疑問或身體不適,及時咨詢醫(yī)生,保障母嬰健康。

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