-
-
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳后跟疼和腿疼可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因以及應(yīng)對(duì)方法：
一、原因
1.跟腱炎：跟腱是連接腳后跟和小腿肌肉的強(qiáng)韌帶。當(dāng)跟腱受到過度使用或損傷時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致疼痛和腫脹。這種疼痛通常在早晨起床時(shí)最為明顯，因?yàn)殚L時(shí)間休息后跟腱會(huì)變得僵硬。
2.骨刺：骨刺是指骨頭表面出現(xiàn)的小突起。通常是由于長期的壓力或磨損引起的。當(dāng)骨刺位于腳底或腳后跟附近時(shí)，可能會(huì)引起疼痛和不適感。
3.神經(jīng)病變：如坐骨神經(jīng)痛或周圍神經(jīng)病等神經(jīng)病變，可能會(huì)導(dǎo)致腿部疼痛。這些疾病通常伴隨著麻木、刺痛或燒灼感等癥狀。
4.靜脈曲張：靜脈曲張是指血管擴(kuò)張和變形的情況，通常發(fā)生在小腿和腳踝處。靜脈曲張可能會(huì)導(dǎo)致腿部腫脹、沉重感和疼痛。
二、應(yīng)對(duì)方法
1.休息：要確保給足夠的休息時(shí)間，避免站立或行走過久。
2.熱敷或冷敷：可以用熱水浸泡或熱敷腳部來緩解疼痛，也可以用冰袋冷敷腳部來減輕炎癥。
3.按摩：按摩也是緩解足部疼痛的有效方法，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以緩解足部疼痛，比如踢個(gè)礤子、拉伸腿部肌肉等。
如果癥狀持續(xù)存在或加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。
-
-
穿鞋腳后跟疼什么原因
謝杰偉 副主任醫(yī)師
-
-
穿鞋腳后跟疼什么原因
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
女人腳后跟疼是怎么回事
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
-
-
冬天腳后跟疼是什么原因
謝杰偉 副主任醫(yī)師
-
-
女右腳后跟疼是預(yù)示什么
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長骨關(guān)節(jié)疾病及...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 骨外科
擅長：對(duì)骨科領(lǐng)域疾患有...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長：骨盆、髖臼、股骨...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：熟練掌握了各類骨...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：手足外科方面對(duì)斷...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：擅長領(lǐng)域：治療四...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：擅長嚴(yán)重骨盆損傷...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓
擅長：診治各種脊柱脊髓...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長：于老年骨性關(guān)節(jié)炎...
-
-
北京市回民醫(yī)院 骨科
擅長：老年骨關(guān)節(jié)炎的治...
-
-
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
擅長：對(duì)骨外科的疾病的...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 護(hù)理科
擅長：從事臨床護(hù)理及管...
-
-
缺鈣腳后跟疼
腳后跟疼是指足跟疼痛，缺鈣足跟疼痛一般是由于骨骼疼痛所引起的，常見的方法有一般治療、藥物治療等。1、一般治療：通過增加富含鈣的食物攝入，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，為身體補(bǔ)充鈣質(zhì)。同時(shí)，適當(dāng)曬太陽促... 詳細(xì)»
-
-
腳后跟疼怎么按摩
日常生活中，人們偶爾會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼痛現(xiàn)象，其中大多數(shù)是由于穿不舒服的鞋子，走路過多等因素導(dǎo)致，經(jīng)過休息癥狀就會(huì)緩解消失。但如果是長時(shí)間站立，走路都感覺到疼痛，嚴(yán)重影響到工作生活，那么這種情況可能是由于... 詳細(xì)»
-
-
腳后跟疼的原因
腳后跟疼是指腳后跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，但行走不便。引起腳后跟疼的原因是足跟滑囊、骨質(zhì)、筋膜、關(guān)節(jié)等處病變。常見的為跖筋膜炎、長時(shí)間站立或行走、慢性輕傷均會(huì)引起腳后跟疼痛。以跟部疼痛為主，部分可能... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)