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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
左腳和腳踝內側的腫脹可能是由于多種原因引起的，包括受傷、過度使用、關節(jié)炎、靜脈曲張等，可以通過休息、抬高、壓縮繃帶、冷敷、藥物治療等方式來治療。
1.休息：試著讓腳和腳踝得到充分的休息，避免站立或行走過長時間。
2.抬高：盡可能地抬高腳和腳踝，可以幫助減少腫脹?？梢栽谔上聲r用枕頭墊高腳部，或者在坐著時把腳放在腳踏板上。
3.壓縮繃帶：使用彈性繃帶可以幫助減少腫脹。如果腫脹是由于嚴重的傷害，如骨折，應該避免使用繃帶。
4.冷敷：在腫脹的地方使用冰袋，可以幫助減輕疼痛和腫脹。每次冷敷大約15-20分鐘，每天3-4次。
5.藥物治療：可以遵醫(yī)囑使用布洛芬或者阿司匹林等藥物，來幫助減輕疼痛和腫脹。
如果左腳踝內側腫脹，最好是及時就醫(yī)，以確定腫脹的原因，并獲得專業(yè)的治療建議。
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