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劉薇 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
說(shuō)起產(chǎn)褥期，很多人都覺(jué)得非常陌生，但是提起坐月子，人們就知道是怎么回事了。其實(shí)，產(chǎn)褥期就是指女性生產(chǎn)后身體的恢復(fù)階段，也就是我們中國(guó)人所說(shuō)的“坐月子”。那么，產(chǎn)褥期是指多長(zhǎng)時(shí)間呢？在這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)該如何護(hù)理，才能夠讓產(chǎn)婦迅速恢復(fù)身體健康。
一、產(chǎn)褥期是指多長(zhǎng)時(shí)間？
女性在分娩之后，無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，子宮和產(chǎn)道都會(huì)受到不小的創(chuàng)傷，創(chuàng)傷面積也是比較大的。所以，需要一段時(shí)間來(lái)慢慢調(diào)養(yǎng)才能恢復(fù)健康。一般來(lái)說(shuō)，這段調(diào)養(yǎng)時(shí)間就統(tǒng)稱為產(chǎn)褥期，通常女性產(chǎn)后身體調(diào)整恢復(fù)的時(shí)間約為七到八周，在這段時(shí)間內(nèi)，女性一定要以休息為主。不可進(jìn)行體力勞動(dòng)或者是幅度過(guò)大的肢體活動(dòng)，都是不利于全身器官的恢復(fù)的。
二、如何科學(xué)度過(guò)產(chǎn)褥期？
1、合理把控室內(nèi)溫度，注意通風(fēng)
分娩之后，產(chǎn)婦耗力過(guò)度，同時(shí)骨縫為了順利分娩也是松弛狀態(tài)，非常容易著涼。因此，一定要注意合理把控室內(nèi)溫度。即便是夏季，開(kāi)空調(diào)也要把溫度調(diào)到27度左右，不可過(guò)低，也不可將空調(diào)風(fēng)口對(duì)著產(chǎn)婦和新生兒直吹。冬季要做好保暖工作，避免落病。每天中午溫度較高的時(shí)候要及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，更有利于產(chǎn)婦和新生兒健康。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)洗澡
傳統(tǒng)觀念女性在生產(chǎn)后產(chǎn)褥期間是不能洗澡的，其實(shí)這種做法并不正確。生產(chǎn)后女性更應(yīng)該注重個(gè)人衛(wèi)生，因?yàn)楫a(chǎn)褥期產(chǎn)婦新陳代謝非常旺盛，出汗多，同時(shí)還會(huì)排出惡露。若不及時(shí)洗澡清潔身體的話，有產(chǎn)褥期感染的可能性，同時(shí)身體多汗也會(huì)使得新生兒吃母乳時(shí)受到細(xì)菌威脅。因此，產(chǎn)褥期一定要及時(shí)洗澡，只要做好保暖工作，對(duì)產(chǎn)婦的身體是有利無(wú)害的。
在整個(gè)孕期，女性的身體各個(gè)部分都會(huì)因?yàn)樵杏憾龀龇浅４蟮淖兓驼{(diào)整。所以，能否在產(chǎn)后順利恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，產(chǎn)褥期是非常關(guān)鍵的。女性一定要摒棄老觀念，用科學(xué)的方法來(lái)護(hù)理自己，方可迅速恢復(fù)。
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產(chǎn)褥期的飲食
產(chǎn)褥期，也就是我們平常經(jīng)常說(shuō)的“坐月子”，這是產(chǎn)婦生完孩子之后，需要好好休養(yǎng)的一個(gè)重要時(shí)期。因?yàn)楫a(chǎn)婦在分娩過(guò)后，身體大部分都損耗較大，需要一定的時(shí)間來(lái)恢復(fù)。 詳細(xì)»
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產(chǎn)褥期是產(chǎn)婦最重要的時(shí)期，該如何關(guān)注產(chǎn)褥期婦女？
產(chǎn)褥期是指從胎盤(pán)娩出至產(chǎn)婦全身各器官(除乳腺外)恢復(fù)至正常未孕狀態(tài)所需要的一段時(shí)期，一般為6周。產(chǎn)褥期是產(chǎn)婦各系統(tǒng)恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，因此，了解產(chǎn)褥期管理的相關(guān)知識(shí)，對(duì)促進(jìn)產(chǎn)婦的康復(fù)和新生兒的發(fā)育非常... 詳細(xì)»
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產(chǎn)褥期惡露不盡的原因
產(chǎn)后惡露即子宮蛻膜脫落，血液、壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出稱為惡露，這是產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期的臨床表現(xiàn)。惡露會(huì)產(chǎn)生血腥味，若產(chǎn)后宮腔內(nèi)殘留胎盤(pán)、子宮復(fù)舊不全或合并感染，就會(huì)使惡露增多不盡，且時(shí)間延長(zhǎng)，合并感染時(shí)會(huì)... 詳細(xì)»
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產(chǎn)褥期的保健護(hù)理
產(chǎn)褥期俗稱是坐月子，在中國(guó)坐月子是一件非常重要的事情，如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后沒(méi)有坐好月子，會(huì)給身體留下很大的傷害引發(fā)一些婦科疾病，嚴(yán)重者甚至?xí)绊懙綁勖拈L(zhǎng)短，產(chǎn)褥期一般為6-8周，具體的時(shí)間和個(gè)人的身體素質(zhì)... 詳細(xì)»
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產(chǎn)褥期惡露的保健
平時(shí)人們常說(shuō)的坐月子在醫(yī)學(xué)上叫做產(chǎn)褥期，是指孕婦生產(chǎn)之后身體、心理以及生殖器官各個(gè)方面都需要一段時(shí)間恢復(fù)。處于產(chǎn)褥期，需要排出惡露，一般持續(xù)四周。產(chǎn)婦需要注意觀察惡露的變化，因?yàn)閻郝稌?huì)反映出身體的變化... 詳細(xì)»
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