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疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)肺病一部
隨著現(xiàn)代社會的不斷發(fā)展、進步，很多人都開始注意養(yǎng)生了。當(dāng)覺得自己身體虛的時候，就會馬上吃起人參、當(dāng)歸、蟲草、燕窩?？墒峭际浅粤艘欢螘r間，就產(chǎn)生各種各樣的問題，比如說上火、流鼻血，所以我們大家應(yīng)該要先了解自己的身體為什么虛，然后在通過食療來解決這個問題。如果自己不知道吃什么能夠補身體，那么就應(yīng)該要先咨詢一下醫(yī)生的一件。身體虛吃什么大補呢？讓我們了解下。
身體虛的患者朋友可以多吃韭菜。韭菜這一種蔬菜在我們的生活當(dāng)中是很常見的，除了質(zhì)嫩味鮮之外，其所含有的營養(yǎng)也是相當(dāng)豐富的。多吃韭菜能夠解決小便頻數(shù)、遺尿等等這一些排尿系統(tǒng)的問題。另外，韭菜還可以溫補肝腎，所以非常適用于那些出現(xiàn)了陽痿、遺精等等這些疾患的患者朋友的。大家可以用韭菜籽研磨成粉，然后每天早晚都各服15克，這樣是能夠有效地解決身體虛這個問題的。
泥鰍也是一個非常不錯的選擇。因為這一種食物當(dāng)中含有非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、煙酸、鈣等等這些微量元素，具有非常強大的補中益氣、養(yǎng)腎生精的作用。所以對于調(diào)節(jié)身體各個器官的功能都是能夠起到比較好的作用的。另外，因為泥鰍當(dāng)中含有一種非常特殊的蛋白質(zhì)，所以還十分有利于促進精子的形成。成年男子經(jīng)常食用食泥鰍能夠滋補強身。
身體虛的患者朋友也可以多吃蝦。蝦除了味道鮮美之外，補益和藥用的作用也都是非常高的。如果您出現(xiàn)了久病體虛、氣短乏力等情況，那么都是可以將其作為滋補身體的食品。經(jīng)常吃蝦還具有強身壯體的效果。
吃羊肉也是能夠有效地改善身體虛的情況的。羊肉是冬天的進補佳品。多吃羊肉能夠補虛勞，益氣力，還能夠壯陽道。大家把羊肉直接煮熟，然后吃肉喝湯，能夠治療男子五勞七傷以及胃虛陽痿等等這些問題。
除了飲食方面要多加注意之外，身體虛的患者朋友在平時也應(yīng)該要積極地鍛煉身體，不能夠老是坐著不動，這樣會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致我們的身體變得更差，只有堅持鍛煉，才能夠有效地提高身體的免疫能力，讓自己的身體一直處于健康的狀態(tài)。
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高燒后身體虛吃什么
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身體虛打什么營養(yǎng)針
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身體虛去中醫(yī)掛什么科
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睡覺吹氣是身體哪虛
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肺虛吃什么食物
肺氣虛體質(zhì)的人在平時生活中很常見，這種病雖然不是什么大病，但也會影響人體的健康。肺虛分為肺氣虛和肺陰虛兩大類，一般的肺氣虛主要有氣短、有痰、不覺得疲勞等感覺。肺的陰虛主要是干咳，口干舌燥，心里總是感到... 詳細(xì)»
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肺虛吃什么食物調(diào)理
肺虛的患者可以適當(dāng)吃些花生，花生有補脾和補肺的作用，對肺氣虛的患者有緩解癥狀的作用。經(jīng)常吃些紅棗有增強體力、免疫力等功效，特別對血氣不足、肺虛咳嗽有比較好的效果；還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┴i肺，它含有蛋白質(zhì)、... 詳細(xì)»
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體虛可以吃什么調(diào)理
虛弱是指機體的某些功能出現(xiàn)減退，被西醫(yī)稱為“亞健康”，在中醫(yī)范疇中包括氣虛、陽虛、陰虛以及血虛等四種類型。中醫(yī)認(rèn)為人體保持氣血陰陽平衡代表健康，若出現(xiàn)不足，則需要進行補養(yǎng)從而實現(xiàn)新的平衡。中醫(yī)認(rèn)為體質(zhì)... 詳細(xì)»
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陰陽兩虛吃什么藥
陰陽兩虛一般可遵醫(yī)囑吃補天大造丸、龜鹿二仙膏、地黃飲子、金匱腎氣丸、桂附地黃丸等藥物。1、補天大造丸：陰陽兩虛是中醫(yī)病證名，表明既有陰虛又有陽虛。補天大造丸由紫河車、鹿茸、虎骨、山藥等中藥組成，可壯腎... 詳細(xì)»
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身體虛去中醫(yī)掛什么科
一般來說，如果患者覺得身體比較虛弱，建議首先掛中醫(yī)內(nèi)科，在醫(yī)生的辨證論治后，明確病因再予以對癥治療。像感覺身體虛弱的患者，可能是由于氣虛，血虛或者是氣血虧虛，像患者也可能是由于腎虛所導(dǎo)致的。所以對于身... 詳細(xì)»
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