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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
戒煙對心臟的好處有很多，主要包括降低心血管疾病的風(fēng)險、改善心臟健康、降低血壓和心率、改善心臟的氧化狀態(tài)等。
1.降低心血管疾病的風(fēng)險：吸煙是導(dǎo)致心血管疾病的主要危險因素之一，吸煙會導(dǎo)致心臟血管的狹窄和硬化，增加血栓形成的風(fēng)險，進而導(dǎo)致心臟病、中風(fēng)等疾病的發(fā)生。戒煙可以減少這些危險因素的影響，降低心血管疾病的發(fā)病率和死亡率。
2.改善心臟健康：吸煙會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，增加心臟受損的風(fēng)險。戒煙后，心臟負(fù)擔(dān)得以減輕，心臟健康狀況得到改善。研究表明，長期吸煙者在戒煙后心臟功能會明顯改善，心臟負(fù)擔(dān)會減輕，對抗心臟病的能力得以提升。
3.降低血壓和心率：吸煙會導(dǎo)致血壓升高和心率增快，增加心臟負(fù)擔(dān)和心血管疾病的風(fēng)險。戒煙后，血壓和心率會逐漸恢復(fù)到正常水平，降低了心臟的負(fù)擔(dān)，減少了心血管事件的發(fā)生幾率。
4.改善心臟的氧化狀態(tài)：吸煙會導(dǎo)致體內(nèi)自由基的生成增加，損害心臟細(xì)胞和血管內(nèi)皮細(xì)胞，加速動脈硬化的發(fā)生。戒煙后，自由基的生成會減少，心臟的氧化狀態(tài)得以改善，減少了心臟病的風(fēng)險。
因此，為了保護心臟健康，戒煙是非常重要的一步。
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