戒煙的好處
戒煙首先對軀體的傷害來說，通過戒煙可以減少呼吸系統(tǒng)，或者是各種軀體疾病的發(fā)生率，對于自身有良好的作用，這是非常重要的一條內容。
另外，從精神層次方面，戒煙以后，往往可以使自己的注意力，或者是自己的學習工作能力有所改善，特別是吸煙以后會出現(xiàn)情緒變化波動比較大，注意力難以集中，心情焦慮抑郁。
有時患者會出現(xiàn)失眠癥狀，但是如果有效的戒除煙癮，這些癥狀都會在不同程度獲得改善，對于自身的社會功能和家庭功能等等，都會帶來比較好的效益，所以說戒煙是效果非常好的。
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