-
-
王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
眼睛近視會(huì)導(dǎo)致視力模糊，看遠(yuǎn)處的字、圖形等變得困難，這會(huì)給高三學(xué)習(xí)帶來一些困擾，因此需要及時(shí)進(jìn)行處理，以下是比較常見的治療方法：
1、配戴眼鏡：正確使用近視眼鏡能夠幫助恢復(fù)清晰的視力，有效減少對(duì)學(xué)習(xí)的影響。
2、注意眼睛保健：適時(shí)進(jìn)行眼部休息，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)離屏幕或書本10至15分鐘，閉上眼睛稍作休息；保持充足的睡眠和良好的飲食，有助于眼睛的健康。
3、護(hù)眼操和眼部按摩：護(hù)眼操和眼部按摩有助于緩解眼睛疲勞和視覺困擾。簡單的眼部運(yùn)動(dòng)包括遠(yuǎn)近變焦、上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球以及閉眼深呼吸等。眼部按摩可通過用手指輕輕按壓眼周圍，以及旋轉(zhuǎn)眼球來放松眼肌。
4、均衡用眼時(shí)間：高三學(xué)習(xí)往往需要長時(shí)間的集中精神，為了減輕眼睛近視的進(jìn)一步發(fā)展，建議學(xué)習(xí)時(shí)制定合理的計(jì)劃，分配均衡的用眼時(shí)間。定時(shí)休息并進(jìn)行眼睛放松操，可以避免眼睛過度疲勞。
通過上述方法，可以有效緩解近視帶來的不適，如果癥狀持續(xù)未緩解，需要及時(shí)就醫(yī)咨詢醫(yī)生。
-
-
一個(gè)眼睛近視一個(gè)眼睛不近視...
夏朝霞 主任醫(yī)師
-
-
一只眼睛近視一只眼睛正常怎...
周鍵 副主任醫(yī)師
-
-
高三學(xué)生睡不著覺怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
眼睛近視2000度怎么辦
楊曉 主任醫(yī)師
-
-
孩子眼睛近視了怎么辦
楊曉 主任醫(yī)師
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 眼科
擅長：眼科常見疾病診斷...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 眼科
擅長：擅長各種類型青光...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 眼科
擅長：擅長眼科疾病的治...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 眼科
擅長：眼表疾病、青光眼...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 眼科門診
擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：對(duì)于頸、腰椎疾病...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 消化內(nèi)科
擅長：擅長領(lǐng)域：各類消...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 普外科
擅長：1、食道癌、胃癌...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：擅長心腦血管疾病...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心外科
擅長：從事心胸血管外科...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 重癥醫(yī)學(xué)科
擅長：擅長心臟重癥患者...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 重癥醫(yī)學(xué)科
擅長：2005年畢業(yè)后...
-
-
17歲高三黨想知道自己最終身高
預(yù)測(cè)一個(gè)人的最終身高是很困難的，因?yàn)樯砀呤艿蕉喾N因素的影響，包括遺傳、生活環(huán)境、飲食習(xí)慣等。然而，可以通過以下方法來大致估計(jì)自己的最終身高：1.遺傳因素：查看父母和近親的身高，可以提供一定的參考。通常... 詳細(xì)»
-
-
【馳援日記】我是一名黨員，也是一名逸仙人
在我20年的護(hù)士生涯中，一直參與兒科重癥的臨床一線工作。2月6日，當(dāng)知道此次國家需要有重癥監(jiān)護(hù)室經(jīng)驗(yàn)人員支援武漢的時(shí)候，作為一名黨員，我覺得我有這樣的義務(wù)和責(zé)任去參加的，所以第一時(shí)間向科室遞交了申請(qǐng)。 詳細(xì)»
-
-
高三的營養(yǎng)怎么辦
高三是學(xué)生人生中非常重要的一年，因?yàn)檫@一年的努力將直接影響到他們的升學(xué)和未來的發(fā)展。在這個(gè)階段，學(xué)生們需要保持良好的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)，而營養(yǎng)的攝入是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的關(guān)鍵因素之一。以下是一些關(guān)于高三營養(yǎng)... 詳細(xì)»
-
-
高三壓力大怎么辦
高三是一個(gè)特殊的時(shí)間段，壓力大是很正常的情況，所以說首先我們要把壓力正常化，另外就是針對(duì)這種壓力，如何去調(diào)整，特別就是建立好平常的工作，學(xué)習(xí)的計(jì)劃，按部就班的進(jìn)行，循序漸進(jìn)，防止急躁。另外就是適量的運(yùn)... 詳細(xì)»
-
-
誰才是堿性食物第一名？！
食物可以分為酸性食物和堿性食物，當(dāng)我們過量食用發(fā)酵食物時(shí)，會(huì)導(dǎo)致身體中的酸度過高，從而使代謝能力變差，這時(shí)應(yīng)該多吃一些堿性食物，保持體內(nèi)酸堿平衡。那么堿性食物的第一名是什么?，我來給大家講講??：首先... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)