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徐莉萍 主任醫(yī)師 教授 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 兒少精神科
高三是一個(gè)特殊的時(shí)間段，壓力大是很正常的情況，所以說首先我們要把壓力正?；?，另外就是針對(duì)這種壓力，如何去調(diào)整，特別就是建立好平常的工作，學(xué)習(xí)的計(jì)劃，按部就班的進(jìn)行，循序漸進(jìn)，防止急躁。
另外就是適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)大腦分泌快樂元素內(nèi)啡肽。在內(nèi)啡肽的作用下，往往可以緩解焦慮，抑郁和壓力的情況。
另外，通過傾訴的方法也可以緩解壓力，特別是和同學(xué)傾訴自己內(nèi)心的情緒，通過言語的表達(dá)可以將自己的壓力表述出來，這是非常有效的緩解的方法，通過上述兩種方法往其壓力能夠獲得有效的緩解。
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大慶市第三醫(yī)院 心理科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)主要擅長(zhǎng)診治...
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大慶市第三醫(yī)院 心理科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)抑郁癥、焦慮...
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大慶市第三醫(yī)院 心理科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)抑郁癥、焦慮...
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湖北省腫瘤醫(yī)院 心理康復(fù)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于頭頸部惡性...
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湖北省腫瘤醫(yī)院 心理康復(fù)科
擅長(zhǎng)：心理康復(fù)、健康管...
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福州市第四醫(yī)院 心理科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)失眠、神經(jīng)癥...
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天津市海河醫(yī)院 臨床心理科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種精神障礙...
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福州市第四醫(yī)院 心理科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)抑郁癥、失眠...
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梧州市人民醫(yī)院 心理咨詢科
擅長(zhǎng)：熟練掌握精神心理...
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安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肛腸科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)痔瘡，肛裂，...
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天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：微創(chuàng)手術(shù)治療高血...
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壓力大失眠怎么辦
壓力大導(dǎo)致的失眠主要是由于工作壓力大，經(jīng)歷了某些變故導(dǎo)致的睡不著，短時(shí)性的失眠主要是指經(jīng)歷不開心的事情，搬家等造成的失眠，慢性失眠主要是指患有抑郁癥、甲狀腺疾病等引起的長(zhǎng)期失眠，需要慢慢進(jìn)行調(diào)理，放下... 詳細(xì)»
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孩子壓力大怎么辦
孩子壓力比較大，要通過自我調(diào)整的方式，運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，讓孩子有效地得放松。運(yùn)動(dòng)是非常便捷有效的全面的肌肉放松訓(xùn)練，另外也可以激發(fā)大腦分泌內(nèi)啡肽，而起到有效的緩解壓力的作用。轉(zhuǎn)移注意力，是讓孩子將自己... 詳細(xì)»
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高三壓力大怎么辦
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- 常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
答：高三壓力大是非常正常的一種狀況，因?yàn)楦呷龑儆谑翘厥獾臅r(shí)間段，所以首先需要把壓力化作動(dòng)力...
高三學(xué)生壓力大失眠怎么辦 A：高三學(xué)生壓力大、失眠，如果癥狀較輕，可以平復(fù)心態(tài)，多到戶外走動(dòng)，有利于病情緩解。如果癥狀比較嚴(yán)重，可...
我是高三學(xué)生，壓力大如何緩解？ A：高考是每個(gè)人必經(jīng)的路程，不光是你的壓力大，你同學(xué)的壓力也是很大的。人們?cè)趬毫Υ蟮臅r(shí)候總想要去逃避，但...
高三學(xué)生壓力大，血壓低頭暈怎么辦？ A：如果出現(xiàn)血壓低頭暈的癥狀，可能與低血壓、影響腦血供有一定的關(guān)。如果是反復(fù)出現(xiàn)血壓低頭暈的癥狀，也可能...
壓力大怎么辦？ A：首先你應(yīng)該調(diào)整好心情心態(tài)，積極面對(duì)難題，對(duì)未來要充滿信心，一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人來自社會(huì)，工作和學(xué)習(xí)的內(nèi)心...
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高三尖杉酯堿
北京協(xié)和藥廠
功效主治：本品用于各型急性非淋巴細(xì)胞白血病的誘導(dǎo)緩...
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高三尖杉酯堿
紹興民生醫(yī)藥股份...
功效主治：本品用于各型急性非淋巴細(xì)胞白血病的誘導(dǎo)緩...
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高三尖杉酯堿
泰華天然生物制藥...
功效主治：本品用于各型急性非淋巴細(xì)胞白血病的誘導(dǎo)緩...
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高三尖杉酯堿注射...
辰欣藥業(yè)股份有限...
功效主治：適用于各型急性非淋巴細(xì)胞白血病，對(duì)骨髓增...
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高三尖杉酯堿注射...
貴州漢方制藥有限...
功效主治：適用于各型急性非淋巴細(xì)胞白血病，對(duì)骨髓增...
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心理年齡測(cè)試
心理年齡所反映的是個(gè)人認(rèn)知、意志以及情緒...
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睪酮
睪酮是人體內(nèi)最主要的雄激素，血液中的大部...
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