-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
橙子和檸檬都是富含維生素C的水果，一起煮水喝有很多好處，以下是橙子加檸檬煮水的功效解析。
1.提供維生素C：橙子和檸檬含有豐富的維生素C，煮水后水中的維生素C會被溶解出來，可滿足一部分人體對維生素C的需求。
2.幫助消化：橙子和檸檬中的檸檬酸可以刺激胃液的分泌，促進消化緩解胃部不適感。
3.利尿排毒：橙子和檸檬含有豐富的鉀，而且呈堿性，有助于堿化尿液促進體內(nèi)廢物排出，此外，橙子和檸檬中的檸檬酸可以刺激腎臟對尿液的分泌，增加尿量促進排尿，起到利尿排毒的作用。
4.補充水分：飲用橙子和檸檬煮水可以有效地補充水分，防止脫水，這是因為水中的維生素C和礦物質(zhì)有助于提高水分在體內(nèi)的吸收率。
5.改善皮膚質(zhì)量：橙子和檸檬中的維生素C是合成膠原蛋白的重要營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進皮膚的纖維組織修復(fù)和再生，改善皮膚質(zhì)量。
需要注意的是，檸檬和橙子對部分人群可能會具有過敏反應(yīng)或者胃酸過多的副作用，應(yīng)注意個體差異適量飲用，并在有需要時咨詢醫(yī)生的建議。
-
-
新鮮蒲公英煮水的功效與禁忌
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
蜂蜜加檸檬片泡水的作用是什...
李敏 主任醫(yī)師
-
-
車前草蒲公英一起煮水有什么...
李新梅 主任醫(yī)師
-
-
黃芪加蒲公英泡水喝功效
麥潤汝 主治醫(yī)師
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖、營養(yǎng)不良、...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核內(nèi)科
擅長：各型結(jié)核病的診治...
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
魚腥草煮水加蜂蜜功效
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
啤酒加檸檬有什么作用
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
檸檬加雪碧喝了對身體有什么好處
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
檸檬加啤酒可以喝嗎
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
橙子放鹽蒸有什么效果
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
橙子的功效有哪些
-
-
檸檬加冰糖有什么功效
很多人在平時的生活當(dāng)中都會喝檸檬冰糖水，我們大家都知道檸檬的營養(yǎng)價值是非常高的，因為檸檬里面含有大量的維生素，尤其是維生素C的含量，是非常高的。檸檬和冰糖搭配除了能夠降低檸檬的酸性之外，還能夠起到非常... 詳細»
-
-
韭菜煮水加白醋有什么功效
韭菜煮水加白醋有著多種健康功效，以下是一些主要功效：1、幫助降血壓：韭菜含有豐富的維生素C和鉀，可以幫助降低血壓。白醋則含有一定的醋酸，據(jù)研究顯示，適量食用醋有降低血壓的作用。2、幫助減肥：韭菜是一種... 詳細»
-
-
檸檬蘋果煮水功效
檸檬蘋果煮水是一種常見的飲品，對身體有較多的好處，常見的功效有以下幾中：1、排毒養(yǎng)顏：檸檬蘋果煮成的水中含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以幫助排除體內(nèi)的毒素，清除自由基，起到排毒養(yǎng)顏的作用，可能會讓... 詳細»
-
-
黃芪加陳皮煮水喝有什么功效
黃芪加陳皮煮水喝具有潤肺化痰、健脾除濕、益衛(wèi)固表的功效。1、潤肺化痰：黃芪性微溫、味甘，而陳皮性溫，味辛、苦，兩者均歸肺經(jīng)，能夠生津潤肺，兩者配伍一起煮水喝，可以起到潤肺化痰的功效，能夠有效改善咳嗽、... 詳細»
-
-
韭菜煮水加陳醋喝有什么功效
韭菜煮水加陳醋喝是一種傳統(tǒng)的中藥食療方法，可能具有以下功效：1.促進消化：韭菜含有豐富的纖維素和揮發(fā)油，可以刺激腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解便秘問題。同時，陳醋中的酸性物質(zhì)可以促進胃液分泌，幫助消化食... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號