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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
吃煮土豆不會直接導致發(fā)胖，但是如果攝入量過大且缺乏運動，就會因為熱量攝入過多而導致體重增加。
土豆本身是一種健康的食物，富含碳水化合物、維生素和礦物質，是人體所需的重要營養(yǎng)物質之一。但是，土豆的熱量也相對較高，每100克土豆約含有80-90卡路里的熱量，所以如果食用過多的土豆或是把土豆作為主食，就有可能導致熱量攝入過多，從而引起體重增加。此外，煮土豆的做法也會影響熱量的攝入量。如果將土豆炸制成薯條、薯片或是加入大量油脂、奶油等高熱量的調料，那么熱量攝入量就會顯著增加，從而容易導致發(fā)胖。相反，如果采用清淡的煮土豆做法，比如蒸、煮或烤，就可以減少熱量的攝入，更有助于保持體重。
綜上所述，吃煮土豆本身并不會導致發(fā)胖。然而，如果吃得過多或者選擇了不健康的烹飪方式，那么就可能會導致體重增加和其他健康問題。
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吃饅頭會發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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吃豆制品會發(fā)胖嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
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吃甲亢藥會發(fā)胖嗎
石綺屏 副主任醫(yī)師
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吃甲亢的藥會發(fā)胖嗎
嚴同 副主任醫(yī)師
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晚上吃大量的西瓜會發(fā)胖嗎
戴世學 主治醫(yī)師
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顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內科
吃糯米會發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內分泌科
吃粉條會發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內分泌科
吃雞肝會發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內分泌科
吃烤鴨會發(fā)胖嗎
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吃煮土豆會發(fā)胖嗎
食用煮土豆不必擔心脂肪過剩，由于土豆當中的脂肪含量只占0.1%，因此攝入土豆能夠減少人體脂肪攝入，將多余脂肪逐漸代謝，長期食用有助于預防營養(yǎng)過剩。同時土豆當中含有較高淀粉，食用時應當注意食用量，處理得... 詳細»
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吃土豆會發(fā)胖嗎
土豆中含有大量的淀粉、蛋白質、脂肪、纖維素、花青素、核黃素、硫胺素酸、維生素以及多種微量元素。具有健脾和胃、通便、增強免疫力的功效。另外土豆富含鉀，可以調節(jié)酸堿平衡，維持細胞滲透壓，降低腫脹和血壓。同... 詳細»
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晚餐吃煮雞蛋會發(fā)胖嗎
肥胖就是指身體出現明顯超重以及脂肪層過厚的情況，往往會對個人的外觀形象造成一定的影響。在日常生活中，不少男性和女性群體都深受肥胖的困擾。為了消耗體內過多的脂肪，肥胖者可以通過飲食控制以及運動等方法改善... 詳細»
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土豆蒸著吃會發(fā)胖嗎
土豆是一種富含淀粉的食物，因此在蒸著吃時會產生一種叫做“糊化”的現象，使得土豆變得更加易消化。土豆中所含的淀粉在蒸煮的過程中會變得更加容易被人體消化吸收，從而提供能量。但是，土豆蒸著吃不一定會導致發(fā)胖... 詳細»
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吃土豆是否發(fā)胖
吃土豆本身并不會導致發(fā)胖，但是如果攝入過多的土豆或者將其作為高熱量、高脂肪的食物來食用，就有可能增加體重。1.不會土豆是一種常見的食物，含有豐富的營養(yǎng)成分，如碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質等。每... 詳細»
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