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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
喝了牛奶一般是可以吃鈣片，但是否需要額外攝入鈣片取決于個體的鈣需求以及飲食中鈣的攝入量。
牛奶是一種富含鈣的食物，每100毫升牛奶中含有約120毫克的鈣。成年人每天的鈣攝入量應(yīng)為1000毫克至1300毫克，而兒童和青少年的鈣需求量較高。如果已經(jīng)攝入了足夠的鈣，那么額外攝入鈣片可能是不必要的。
并非每個人的飲食都能提供足夠的鈣，尤其是對于一些素食者、乳糖不耐受者或者那些不喜歡飲用牛奶的人來說。在這種情況下，額外攝入鈣片可能是有益的。此外，一些特定人群，如孕婦、哺乳期婦女、老年人等人，可能需要更高量的鈣，需遵醫(yī)囑額外攝入鈣片。
需要注意的是，即使需要額外攝入鈣片，也不能過量攝入。過量的鈣攝入可能導(dǎo)致鈣在體內(nèi)沉積，形成鈣石，對腎臟和其他器官造成損害。因此，在考慮鈣片攝入時，應(yīng)該參考醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，并在其指導(dǎo)下確定正確的攝入量。
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喝了牛奶可以吃鈣片嗎
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喝了牛奶可以吃鈣片嗎
喝了牛奶也是可以吃鈣片的，牛奶并不會影響到鈣片的吸收情況，但注意還是盡量間隔一段時間，因為牛奶會影響到藥物的具體療效，還是要間隔一個小時相對是比較好的。平時吃任何藥物的時候都最好不要喝牛奶共同飲用，牛... 詳細»
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吃鈣片可以長高嗎
鈣是人體必需的微量元素，可以參與肌肉收縮，控制心率和血壓。人體內(nèi)長期缺鈣會導(dǎo)致生理紊亂，進而導(dǎo)致高血壓、冠心病、泌尿系結(jié)石、結(jié)腸癌等一系列嚴重并發(fā)癥。此外，長期缺鈣還會導(dǎo)致體內(nèi)鈣的負平衡，可能導(dǎo)致骨質(zhì)... 詳細»
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孕期可以吃鈣片嗎
孕期可以吃鈣片，但是要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。孕期是女性生命中非常重要的階段，胎兒的生長發(fā)育需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)支持。鈣是人體必需的微量元素之一，對于孕婦來說尤為重要。在孕期孕婦和胎兒的需求量都需要適當增加，而... 詳細»
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