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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
喝綠豆粥晚上會(huì)不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，要根據(jù)具體的情況進(jìn)行分析，不能一概而論。
1.不會(huì)：綠豆本身是一種低熱量、高纖維的食品，每100克綠豆只含有約30卡路里的熱量。而煮成粥后，由于水分的增加，每100克綠豆粥的熱量會(huì)降低到約150卡路里左右。因此，晚上喝綠豆粥并不會(huì)讓人發(fā)胖。
2.會(huì)：如果在綠豆粥中添加了糖或其他高熱量的配料，那么熱量就會(huì)相應(yīng)地增加。此外，如果一個(gè)人在晚餐時(shí)已經(jīng)攝入了大量的碳水化合物和脂肪等高熱量食物，再喝上一碗綠豆粥，就可能會(huì)導(dǎo)致總熱量超標(biāo)，從而引起體重增加。
在減肥期間，要合理控制熱量攝入，搭配其他營養(yǎng)均衡的食物，保持適量的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。
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痛風(fēng)可以吃綠豆粥嗎
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尿酸高可以吃綠豆粥嗎
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喝中藥會(huì)發(fā)胖嗎
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晚上吃大量的西瓜會(huì)發(fā)胖嗎
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喝南瓜粥會(huì)發(fā)胖嗎
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晚上可以喝酸奶嗎會(huì)發(fā)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上喝魚湯會(huì)不會(huì)發(fā)胖
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喝鮮奶會(huì)發(fā)胖嗎
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
喝鮮奶會(huì)發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
喝雪碧會(huì)發(fā)胖嗎
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晚上喝綠豆粥長胖
綠豆粥是一種非常健康的食品，它富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。多數(shù)情況下，晚上喝綠豆粥是不會(huì)長胖的。綠豆粥本身并不是高熱量食物，每100克綠豆粥大約含有100千卡的熱量，這個(gè)數(shù)值相對較... 詳細(xì)»
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吃藥期間能喝綠豆粥嗎
在吃藥期間，最好不要喝綠豆粥。因?yàn)榫G豆粥主要的原材料是綠豆，綠豆有解毒、清熱的作用，所以在吃藥期間如果喝了綠豆粥，容易降低藥物的效果。有的患者胃腸道功能比較差，在吃藥期間如果喝綠豆粥，可能會(huì)引起胃痛、... 詳細(xì)»
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綠豆粥的熱量
綠豆粥是一種常見的健康食品，既容易消化又富含營養(yǎng)，被認(rèn)為是一種清淡可口的美食。熱量比較低，一般在60-80卡路里/100克之間。綠豆富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和纖維素，不僅對人體有益，而且還具有清熱解... 詳細(xì)»
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喝綠豆粥的功效與作用
核心答案：清熱去火、解毒輔助答案：綠豆粥具有清熱去火的作用，用于上火導(dǎo)致的牙齦腫痛、咽喉腫痛，還有清熱解毒的作用。適宜人群：一般人群均適宜禁忌人群：脾胃虛寒者不宜同食名稱：無特殊同食禁忌食用方法的名稱... 詳細(xì)»
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