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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
減肥期間喝白酒是有一定影響的，因為白酒的熱量相對較高，而且長期大量飲用白酒容易導致體重增加，不利于減肥。
酒精會抑制肝臟對脂肪的分解和代謝，使得脂肪在體內(nèi)堆積，導致肥胖。此外，酒精還會影響胰島素的分泌，使血糖水平升高，導致糖耐量降低和糖尿病的發(fā)生，對減肥產(chǎn)生不利影響。長期大量飲酒還會使肝臟負擔加重，導致脂肪肝、肝硬化等疾病的發(fā)生，影響減肥效果。如果在飲酒后出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象，對減肥更加不利。
為了達到理想的減肥效果，建議在減肥期間盡量避免飲酒或者限制飲酒量。如果確實需要飲酒，可以選擇低度酒或者紅酒，并且要控制好飲酒量。同時，要注意保持良好的作息和飲食習慣，才能更好地實現(xiàn)減肥目標。
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