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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
西紅柿蛋湯是一道受歡迎的家常菜，它不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。具體分析如下：
西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、B族維生素以及鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)。其中，維生素C的含量非常高，每100克西紅柿中就含有23毫克左右的維生素C。此外，西紅柿還含有豐富的抗氧化劑番茄紅素，它具有很好的抗氧化作用，可以保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害。
雞蛋也是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。它含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、維生素A、D、E、K以及B族維生素等。雞蛋中的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，消化吸收率很高。此外，雞蛋還含有豐富的卵磷脂，對(duì)大腦發(fā)育和記憶力有很好的促進(jìn)作用。
西紅柿蛋湯將這兩種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物結(jié)合在一起，可以為人體提供多種必需的營(yíng)養(yǎng)素。西紅柿蛋湯還具有很好的飽腹感，可以幫助控制體重。
經(jīng)常食用西紅柿蛋湯，可以為人體提供多種必需的營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)身體健康。若進(jìn)食過(guò)程中有不適出現(xiàn)，需要積極就醫(yī)檢查治療。
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西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
榛子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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河蚌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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西紅柿雞蛋面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
西紅柿雞蛋面是一道家常的面食，主要是由西紅柿、雞蛋以及面條經(jīng)過(guò)加工制作而成的，不僅味道美味可口，而且還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以幫助人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道的消化吸... 詳細(xì)»
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西紅柿雞蛋面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
西紅柿雞蛋面是一道富含營(yíng)養(yǎng)的傳統(tǒng)美食，融合了蛋白質(zhì)、蔬菜、碳水化合物等多種營(yíng)養(yǎng)元素，在口感上也相當(dāng)美味。以下是這道美食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的詳細(xì)分析：1.碳水化合物：面條是這道菜的主要成分之一，提供豐富的碳水化... 詳細(xì)»
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絲瓜雞蛋湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
絲瓜雞蛋湯是一道常見(jiàn)的家常菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，也具有多種功效，具體分析如下：一、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1.提供豐富的蛋白質(zhì)：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白的來(lái)源，而絲瓜則含有一定量的蛋白質(zhì)，兩者搭配在一起可以提供人體所需的多種蛋白質(zhì)... 詳細(xì)»
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西紅柿土豆有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
土豆又被稱為荷蘭薯、洋芋、地蛋、番仔薯等等，是龍葵亞屬茄科一年生草本植物的地下塊莖。土豆含有豐富的淀粉，可以增強(qiáng)飽腹感，快速緩解饑餓，是全球第四大重要的糧食作物。而西紅柿是茄科茄屬一年生或多年生草本植... 詳細(xì)»
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西紅柿土豆有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
西紅柿和土豆具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、抗氧化等作用，這兩種都屬于日常生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的食材，不僅美味和可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高。1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：西紅柿和土豆里面含有豐富的維生素，包括了維生素C、維生素A、維... 詳細(xì)»
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