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西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值表

病情描述：我這個人很喜歡吃西紅柿，想要咨詢一下醫(yī)生，西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值表是怎么樣的？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    西紅柿含有豐富的維生素，c胡蘿卜素，和番茄紅素，能夠促進(jìn)鈣鐵等礦物質(zhì)的吸收，具有抗氧化、抗衰老、美容養(yǎng)顏的作用，還能夠改善睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)身體的免疫力，而且西紅柿比較容易消化，糖分比較少，營養(yǎng)價(jià)值很高，適合大部分人群使用，比如孕婦，老人，孩子都可以食用。

  • 張小燕
    張小燕 主治醫(yī)師
    濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    西紅柿中的營養(yǎng)價(jià)值成分很高，西紅柿中含有維生素a和維生素c，還含有鈣，鐵，磷，蛋白質(zhì)，碳水化合物，胡蘿卜素和微量元素，西紅柿中含有檸檬酸和蘋果酸，能幫助消化，有抗癌效果，西紅柿中還含有番茄紅素，可以延緩衰老起到美容，養(yǎng)顏，抗炎的作用，建議每天都可以吃一個西紅柿來補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

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