晚間西紅柿減肥
病情描述：想減肥但是不知道該怎樣控制飲食，朋友說可以晚上吃西紅柿，晚間西紅柿減肥是真的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
在減肥期間，晚上是可以吃西紅柿的，并且西紅柿本身還具有很好的減肥效果的，西紅柿雖然是蔬菜，但是水分含量充足并且熱量低，而且是可以直接使用的，晚上吃西紅柿的話，可以加快身體的基礎(chǔ)代謝的，促進(jìn)身體積極消耗攝入的能量，改善體質(zhì)，使身體是不容易胖起來的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
晚上吃西紅柿對于減肥來說可以起到一定的作用，但是并不是真正的能夠完全起到減肥的作用，單一的產(chǎn)品起不到很好的減肥的作用，要調(diào)整好自己的心態(tài)，那么想要減肥，一定要做到食物的多樣化，做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配，但是少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果，堅持鍛煉身體。
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