西紅柿補血嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
西紅柿本身是不能補充血的，但是西紅柿中有豐富的維生素C物質(zhì)，可以有效的促進鐵的吸收，以達到補血的功效。
西紅柿，含有的豐富的維生素D物質(zhì)，可以保護血管，防止佝僂病疾病的產(chǎn)生。在日常生活中，要增加適當?shù)倪\動，避免劇烈運動，增強身體免疫力，多吃易消化、易吸收的食物。
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