西紅柿減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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西紅柿是有利于減肥的，因?yàn)槲骷t柿中有檸檬酸的成分，可以促進(jìn)人體的代謝，可有燃燒脂肪的作用，同時(shí)西紅柿中含有食物纖維和果膠，能夠讓胃有膨脹的情況，也可以加快胃腸的蠕動(dòng)，所以能夠起到減肥瘦身的效果。
減肥期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┪骷t柿汁，或者是炒西紅柿吃，這樣就會(huì)減少一些其他食物的攝入，就有利于達(dá)到減肥的效果。
但是如果有胃腸道疾病的患者，如果吃西紅柿過多，也容易導(dǎo)致胃酸過多，引起胃腸炎的發(fā)作，所以還是根據(jù)身體的情況來選擇合適的用量。
應(yīng)用西紅柿減肥期間，也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能夠達(dá)到有效的減肥。
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