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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
雪糕是一種甜品，具有有一些潛在的危害，但是也有一些健康益處。
1、危害：雪糕中含有大量的糖分和脂肪，過量食用可能導(dǎo)致肥胖、糖尿病等健康問題。其次，雪糕中的乳糖可能會(huì)引起一些人的腸胃不適，如腹瀉、腹脹等。此外，一些雪糕中還添加了人工色素和防腐劑，可能對(duì)人體健康產(chǎn)生不良影響。最后，雪糕是冷食，過量食用可能會(huì)傷害脾胃，導(dǎo)致消化不良。
2、功效：雪糕也有一些健康益處，雪糕中的糖分可以提供能量，幫助人體恢復(fù)體力。適量食用雪糕還可以幫助降低體溫，緩解炎熱天氣帶來的不適。
建議選擇不含人工色素和防腐劑的健康雪糕，才能在享受雪糕的美味的同時(shí)，保持身體健康。
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