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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
夏天吃雪糕雖然可以解暑降溫，但是過(guò)量食用也會(huì)對(duì)身體造成一定的危害，比如導(dǎo)致肥胖、損傷牙齒、消化不良、影響食欲等。
1.導(dǎo)致肥胖：雪糕中含有大量的糖分和脂肪，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致能量攝入過(guò)多，從而引起肥胖。
2.損傷牙齒：雪糕中的糖分和酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕牙齒，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致齲齒和牙周病等口腔問(wèn)題。
3.消化不良：雪糕中的乳糖含量較高，對(duì)于乳糖不耐受的人來(lái)說(shuō)，食用后會(huì)引起腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。
4.影響食欲：雪糕中的甜味劑會(huì)影響人體對(duì)食物的味覺(jué)感受，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致食欲不振、偏食等問(wèn)題。
因此，在享受美味的同時(shí)，也要注意適量食用，并注意個(gè)人身體狀況和飲食習(xí)慣。
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