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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
多元維生素是指包含多種維生素的補充劑，通常有促進新陳代謝、增強免疫力、改善皮膚健康、強化骨骼等功效。
1、促進新陳代謝：多元維生素中的維生素B族能夠參與糖、蛋白質和脂肪的代謝過程，幫助身體更有效地利用這些營養(yǎng)素。通過補充多元維生素，可以加速體內有毒物質的排泄，提高身體的代謝效率。
2、增強免疫力：維生素C是一種強效的抗氧化劑，可以幫助加強免疫系統(tǒng)，增強抗病能力，減少感冒和其他疾病的風險。
3、改善皮膚健康：維生素E是一種天然的抗氧化劑，有助于保護皮膚免受自由基的傷害，減緩皮膚老化，改善皮膚干燥和皺紋。
4、強化骨骼：多元維生素中的維生素D和鈣等礦物質對于骨骼健康至關重要。維生素D能夠促進鈣的吸收和利用，有助于維持骨骼的正常結構和強度。
在考慮使用多元維生素之前，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確保補充方案適合個人健康狀況。如果發(fā)現身體不適，應及時就醫(yī)。
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多元維生素有什么功效
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復合維生素有哪些
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多元維生素有什么功效
多元維生素即多種維生素，是人生活動中必不可少的。因為人體每天都在新陳代謝之中，新陳代謝離不開維生素，它有利于細胞的合成以及神經遞質的釋放等。多元維生素一般包括維生素a、b族維生素以及維生素d、維生素e... 詳細»
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abc維生素有什么功效
ABC維生素是指維生素A、B和C。都是人體必需的營養(yǎng)素，對人體健康有著重要的影響。1.維生素A：是一種脂溶性維生素，主要存在于動物肝臟、魚肝油、黃油、雞蛋黃等食物中。是視覺色素的組成部分，有助于維持正... 詳細»
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吃多元維生素的好處
吃多元維生素對人體的健康有很多好處。1.營養(yǎng)全面：維生素是人體正常運轉所必需的營養(yǎng)物質之一，各種維生素在人體的代謝過程中起著不可或缺的作用。吃多元維生素可以補充人體所需的各種維生素，保證身體營養(yǎng)的全面... 詳細»
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這5種維生素有什么功效？
人每天都需要吃東西，食物中含有人體需要的營養(yǎng)元素，攝入營養(yǎng)元素能夠維持機體的正常生命活動。維生素對人體健康的影響較大，如果人體缺乏維生素，就會出現一系列的健康問題。因此，生活中需要注意補充維生素。一般... 詳細»
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