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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
身高168，體重126斤，7天內(nèi)通常情況下不可以減去18斤，過度減肥或者減肥方法不正確，可能會(huì)對(duì)自身健康造成影響。
健康的減肥速度一般被認(rèn)為是每周1斤-2斤，過快的減重可能導(dǎo)致身體健康問題，在嚴(yán)格飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃下，每天需要消耗大約3500卡路里來減少1磅的體重，要在7天內(nèi)減去18斤，需要每天消耗126000卡路里，這種情況是很難完成的。
健康的減肥應(yīng)該是持之以恒的過程，在7天內(nèi)采取一些健康的生活方式來進(jìn)行減肥，比如增加運(yùn)動(dòng)量，控制飲食，多喝水等，逐漸減重，同時(shí)也不會(huì)對(duì)身體健康造成太大的影響。
減重關(guān)鍵是要有耐心，不要因?yàn)樗俣忍艞墸且獔?jiān)持下去，健康的生活方式和飲食習(xí)慣是最重要的，大幅度的快速減重可能會(huì)導(dǎo)致反彈和身體健康問題，制定一個(gè)合理的減肥計(jì)劃，堅(jiān)持下去，自然會(huì)看到成效。
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女生體重88斤能獻(xiàn)血嗎
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現(xiàn)在身高168體重120斤會(huì)不會(huì)偏胖？
根據(jù)身高168cm和體重120斤來計(jì)算，通過身體質(zhì)量指數(shù)來判斷，屬于正常范圍，通常不算偏胖。身體質(zhì)量指數(shù)是一個(gè)用于衡量身體脂肪含量的指標(biāo)。計(jì)算公式為身體質(zhì)量指數(shù)=體重÷身高的平方。將體重120斤轉(zhuǎn)換成... 詳細(xì)»
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18歲200斤身高180
對(duì)于18歲身高180厘米，體重200斤來說，BMI值已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)，表明可能處于肥胖的狀態(tài)，肥胖是一種不容忽視的健康問題，它不僅增加了患心血管疾病、糖尿病和某些癌癥等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)對(duì)你的生活質(zhì)量和心... 詳細(xì)»
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身高160cm，體重113斤的個(gè)體是否被認(rèn)為胖取決于多種因素，包括性別、年齡、肌肉量、骨骼密度以及體脂百分比等。然而，最常用的衡量體重是否適宜的方法之一是計(jì)算體質(zhì)指數(shù)（BMI）。BMI是通過體重（公斤... 詳細(xì)»
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身高183體重180斤胖嗎
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身高1.65體重多少斤正常
有關(guān)體重指數(shù)在這里和大家簡單的介紹一下，它主要是根據(jù)身高來進(jìn)行計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的，成年男性標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式可以如下計(jì)算：身高（厘米）~105＝標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）對(duì)于身高1米65的男性來說，標(biāo)準(zhǔn)體重就是60公... 詳細(xì)»
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