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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
銀耳多糖是銀耳中的一種活性成分，具有保濕補(bǔ)水、抗氧化、調(diào)理膚色、修復(fù)等多種對(duì)皮膚的作用和功效。
1.保濕補(bǔ)水：銀耳多糖具有良好的保濕性能，能夠在皮膚表面形成保護(hù)層，防止水分蒸發(fā)和外界刺激對(duì)皮膚的干燥。其次，還能夠吸附空氣中的水分，增加角質(zhì)層的含水量，使肌膚保持充足的水分，柔軟滋潤(rùn)。
2.抗氧化：銀耳多糖中富含的抗氧化成分，如維生素D3和氨基酸，能夠清除皮膚中產(chǎn)生的自由基，減少皮膚氧化損傷，從而延緩衰老過(guò)程。
3.調(diào)理膚色：銀耳多糖中的多糖體成分具有抑制酪氨酸酶活性的作用，能有效減少黑色素的合成和沉著，有效淡化色斑，均勻膚色。
4.修復(fù)：銀耳多糖還具有修復(fù)受損皮膚黏膜的功效，能夠有效改善皮膚受損狀態(tài)，促進(jìn)皮膚修復(fù)。
需要注意都是，雖然銀耳多糖有很多好處，也不能過(guò)量使用。同時(shí)，還需要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，才能更好地保護(hù)皮膚。
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