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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
做愛一般是指同房，同房一般有助于減肥。
在同房過程中，人體會消耗能量，包括肌肉的活動、心血管系統(tǒng)的工作、呼吸加快等都需要能量支持，這些都會消耗熱量。其次，做愛過程中，人體會分泌多巴胺、腎上腺素等激素，這些激素會刺激新陳代謝，提高基礎代謝率，有助于燃燒脂肪。
此外，同房也有助于減輕壓力和焦慮，緩解情緒緊張，改善睡眠質量，這些都對減肥有一定的幫助。因為焦慮和壓力會導致皮質醇的分泌增加，促進脂肪堆積，減輕壓力對于減肥來說是非常重要的。
想要減肥的人們應該根據(jù)自己的身體狀況和健康狀況，采取科學的減肥方法。
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