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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
做愛通常指的性生活。性生活能夠消耗一定熱量，但是并不是一種有效的減肥方法。
性生活每分鐘可以消耗大約3至4卡路里的熱量，而要減去一磅脂肪需要消耗3500卡路里的熱量，因此單純依靠性生活減肥幾乎是不可能的。進(jìn)行性生活可以促進(jìn)血液循環(huán)、增強心肺功能和鍛煉肌肉，但并不能提供全面的身體鍛煉。依靠性生活減肥，很容易導(dǎo)致局部肌肉發(fā)達(dá)或者身體不均勻的減肥效果，甚至還可能加劇身體疲勞和運動損傷。
要想減肥，還是應(yīng)該通過科學(xué)的飲食控制和運動鍛煉來實現(xiàn)。如果身體過度肥胖，影響身體健康，要及時就診，選擇合理的處理方式。
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慢跑能減肥嗎
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走路能減肥嗎
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喝茶能減肥嗎
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熬夜能減肥嗎
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蜂蜜能減肥嗎
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慢走能減肥嗎
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中藥能減肥嗎
肥胖是指體內(nèi)脂肪堆積過多，一般體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%則稱為肥胖，主要是由過量食用酒精和肉類脂肪，缺乏運動所引起。建議在日常生活中注意飲食清淡，多運動，改變生活方式，通過科學(xué)的管理方式來進(jìn)行減肥。 詳細(xì)»
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便秘能減肥嗎
便秘是不能夠達(dá)到減肥的效果的，長時間的便秘會導(dǎo)致患者出現(xiàn)有異常的內(nèi)分泌功能紊亂同時也會導(dǎo)致一些其它異常疾病的發(fā)生，也容易導(dǎo)致一些胃腸道惡性腫瘤的情況發(fā)生。出現(xiàn)有便秘的情況，還是需要盡早的進(jìn)行治療，不能... 詳細(xì)»
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艾灸能減肥嗎
艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，用來治療各種疾病和調(diào)理身體。一般情況下，艾灸能夠通過促進(jìn)血液循環(huán)、提高新陳代謝、增強臟器功能等作用來改善人體健康。然而，就減肥而言，艾灸的效果可能并不明顯，不能單憑艾灸來達(dá)到... 詳細(xì)»
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番茄能減肥嗎
番茄可以減肥。番茄是一種非常健康的食品，它含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等。同時，番茄還含有一種叫做茄紅素的物質(zhì)，它是一種天然的抗氧化劑，可以幫助身體抵御自由基的侵害。以下是一些關(guān)于... 詳細(xì)»
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減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一種設(shè)備。通過電熱效應(yīng)引起脂肪的頻繁活動，達(dá)到減脂的效果。人體脂肪減肥儀是具有一定的減肥效果，但是減肥的效果是非常有限的，... 詳細(xì)»
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