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做愛(ài)能減肥嗎

病情描述：我肚子特別大，想把肚子上的肉瘦下去，做愛(ài)能減肥嗎？減肥有什么辦法？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    做愛(ài)減肥肯定不行，雖然說(shuō)消耗比較大，但是身體會(huì)受不了，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，每天在飲食方面都要注意，飲食必須要清淡，不可以吃零食的，碳酸飲料也是不可以喝的，運(yùn)動(dòng)要每天都要做，只有運(yùn)動(dòng)做好了，體內(nèi)的脂肪才可以消耗掉，不要著急，要一步步的來(lái)。只有這樣才能夠減肥成功。

  • 毛新紅
    毛新紅 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    做愛(ài)可以減輕體重，還可以起到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的作用。做愛(ài)會(huì)消耗大量熱量，是一種很好的鍛煉方式，每周做愛(ài)三次一年可以燃燒7500卡路里，相當(dāng)于慢跑75英里。然而，一般不推薦做愛(ài)作為減肥的方法，因?yàn)轭l繁的性行為會(huì)導(dǎo)致身體疲勞和肝腎陰虛。如果想減肥，可以選擇科學(xué)的方法，如控制飲食和適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
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