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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
油桃是一種營養(yǎng)豐富的水果，它含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。蒸熟后的油桃不僅口感更佳，而且營養(yǎng)價值也更高。以下是油桃蒸熟后的一些功效：
1.潤腸通便：油桃中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，幫助排便。蒸熟后的油桃更容易被人體消化吸收，對于緩解便秘有很好的效果。
2.補充營養(yǎng)：油桃是一種含有豐富維生素C和維生素A的水果，這兩種維生素對于維護皮膚的健康、增強免疫系統(tǒng)有著重要的作用。此外，油桃還含有豐富的鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，有助于骨骼的健康和正常生理功能的發(fā)揮。
3.保護眼睛：油桃中含有豐富的維生素A，它能夠幫助保護眼睛，預(yù)防眼疾。蒸熟后的油桃更容易被人體吸收，對于保護眼睛有很好的效果。
不過，由于油桃本身含糖量較高，人們在食用時要適量，特別是糖尿病患者應(yīng)注意食用量控制。
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連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
獼猴桃蒸熟吃的功效
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
吃脆皮柿子的功效
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
油桃的功效是什么
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獼猴桃蒸熟吃的功效
獼猴桃具有利尿通便、生津潤燥、養(yǎng)心安神益智的功效，被稱為水果之王，富含有豐富的維生素，尤其是維生素C，因而獼猴桃最好是不要煮熟了吃，以免破壞其體內(nèi)那個維生素，以及其他的膳食纖維。獼猴桃煮熟吃，功效遠遠... 詳細»
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胡蘿卜蒸熟吃的功效與作用
核心答案：滋肝明目、促進消化輔助答案：胡蘿卜的營養(yǎng)價值較高，含有大量的維生素、胡蘿卜素、纖維素等，胡蘿卜蒸熟吃能起到滋肝明目的功效，有保護視力的作用，還能起到促進消化的作用，適用于小兒積滯、消化不良等... 詳細»
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油桃的功效與作用
油桃又名桃駁李，是普通桃的一種變種，油桃是一種果實作為水果的落葉小喬木，油桃原產(chǎn)自中國，在亞洲及北美洲皆有分布。油桃的味道較酸，但油桃的營養(yǎng)價值比較高，而且富含維生素，對人體有著較大的益處，有著不錯的... 詳細»
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黃油桃的功效與作用禁忌
黃油桃，也叫黃桃，是一種食用和藥用價值很高的水果。它富含維生素C、維生素E、維生素A、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，具有多種功效和作用。首先，黃油桃具有增強免疫力的功效。其中的維生素C是一種強效抗氧化劑... 詳細»
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蒸熟的紅棗隔夜可以吃嗎
蒸熟的紅棗隔夜是否可以吃，主要取決于紅棗是否變質(zhì)。如果沒有變質(zhì)，一般可以吃。如果已經(jīng)變質(zhì)，一般不可以吃。不慎吃了變質(zhì)的紅棗并出現(xiàn)不適癥狀，需要及時就醫(yī)。1、可以：如果蒸熟的紅棗在隔夜后保存得當(dāng)，例如存... 詳細»
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