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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
市場上的牛奶品牌眾多，質(zhì)量參差不齊，選擇適合自己孩子的牛奶，需要考慮多方面因素，如選擇知名品牌、看營養(yǎng)成分、注意是否有添加劑、考慮孩子的口味和消化情況等。
1.選擇知名品牌：知名品牌的牛奶在生產(chǎn)過程中有嚴(yán)格的質(zhì)量控制，相對(duì)來說更安全、更健康。因此，家長們在選擇牛奶時(shí)，應(yīng)盡量選擇知名品牌。
2.看營養(yǎng)成分：牛奶的營養(yǎng)成分主要包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。家長們在選擇牛奶時(shí)，應(yīng)查看產(chǎn)品的營養(yǎng)成分表，選擇營養(yǎng)豐富、均衡的牛奶。
3.注意是否有添加劑：有些牛奶產(chǎn)品為了增加口感或延長保質(zhì)期，會(huì)添加一些食品添加劑。這些添加劑可能對(duì)幼兒的健康產(chǎn)生影響，因此在選擇牛奶時(shí)，應(yīng)盡量選擇無添加劑的產(chǎn)品。
4.考慮孩子的口味和消化情況：每個(gè)孩子的口味和消化情況都不同，有些孩子可能不喜歡牛奶的味道，或者對(duì)牛奶中的乳糖不耐受。因此，家長們在選擇牛奶時(shí)，也應(yīng)考慮孩子的口味和消化情況，選擇適合孩子的牛奶。
總之，為孩子挑選牛奶需全面考量，確保品質(zhì)、營養(yǎng)、無害且符合孩子個(gè)人偏好，助力孩子健康成長。
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