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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
記憶力減退是一種較為常見的老年綜合征，主要表現(xiàn)為近期記憶障礙，一般可以通過鼓勵老人多動腦、保持充足的睡眠、合理飲食等。
1.鼓勵老人多動腦：可以鼓勵老人玩一些益智游戲，如猜謎語、數(shù)獨(dú)、記憶訓(xùn)練等，鍛煉大腦的思維能力和記憶力。
2.保持充足的睡眠：睡眠對于大腦的健康非常重要，充足的睡眠可以幫助大腦恢復(fù)精力和活力，提高記憶力。
3.合理飲食：飲食對于大腦的健康也非常重要，建議老人多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚類、豆類、蔬菜和水果等。
家人和社會應(yīng)該給予老人更多的關(guān)心和支持，保持積極樂觀的心態(tài)，提高生活質(zhì)量。
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記憶力差怎么辦吃啥藥
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記憶力差怎么辦
記憶力差是一種疾病，它最常見于40至60歲的人群，他們渴望記得更多的事情，但他們常常感到無能為力。但是如今記憶力差不僅是老人的病癥，很多年輕人也會由于社會和生活壓力，感到心理緊張，煩躁，也會導(dǎo)致記憶力... 詳細(xì)»
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經(jīng)常有一些家長說自己的孩子記憶力差，成績不好，很是著急，老是問一些成績好的孩子，有沒有什么能夠提高記憶力的方法。確實(shí)，記憶力跟很多的因素有關(guān)。除了與遺傳因素有很大的關(guān)系外，還與后天的營養(yǎng)睡眠、訓(xùn)練、學(xué)... 詳細(xì)»
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忘性大記憶力差怎么辦
忘性大，記憶力差，可以多吃一些有助于提高記憶的食物（如菠菜、花生、核桃、蛋類、牛奶、魚類等）或保健品（腦黃金、生命一號等）。與此同時，可做一些增強(qiáng)記憶力的訓(xùn)練，經(jīng)常用腦，使大腦神經(jīng)細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，使... 詳細(xì)»
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五歲的孩子如果出現(xiàn)記憶力差的情況，首先應(yīng)帶孩子前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，進(jìn)行頭顱CT，核磁檢查，幫助判斷孩子是否有影響頭腦發(fā)育的問題存在。比如是否存在一些先天性因素導(dǎo)致出現(xiàn)的腦發(fā)育功能障礙，或者是存在嚴(yán)重的腦... 詳細(xì)»
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