肺部作為人體重要的器官，在呼吸的過程中發(fā)揮著重要的作用，能夠吸入氧氣，呼出一氧化碳，維持正常的生命活動(dòng)，因此平時(shí)需要重視肺部的健康保養(yǎng)，提高肺部功能來促進(jìn)身體健康。如果一些對(duì)肺部健康有利的事情可以做好，可以降低肺部疾病的患病率。那么，做好哪些事情肺部才會(huì)維持健康狀態(tài)呢？
1、遠(yuǎn)離煙草
想要提高肺部功能，最合理的做法就是遠(yuǎn)離煙草。如果可以做到不抽煙，對(duì)肺部功能增強(qiáng)有利。很多人肺部病變產(chǎn)生跟長(zhǎng)時(shí)間大量吸煙有關(guān)，在吸煙的過程中獲取了煙草中的有害物質(zhì)，里面的多種致癌物質(zhì)都容易對(duì)肺部造成損傷，日積月累之后還會(huì)激活身體的抑癌基因，肺部的癌細(xì)胞產(chǎn)生，肺部惡性腫瘤可能會(huì)形成。
因此在保持肺部功能良好時(shí)應(yīng)該注意遠(yuǎn)離煙草，保持良好的生活習(xí)慣，通過戒煙，不抽煙的方式來提高肺部功能，可以有效預(yù)防的肺部疾病。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
通過鍛煉身體這種方式對(duì)肺部保持健康大有幫助，很多人平時(shí)經(jīng)常久坐不動(dòng)，基本上沒有任何的運(yùn)動(dòng)量，而長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)對(duì)肺部功能提高不利，有可能會(huì)讓肺活量變小，而且不利于肺部的循環(huán)。
在運(yùn)動(dòng)的過程中經(jīng)常性深呼吸，可以達(dá)到擴(kuò)張肺部的效果，肺部功能提高，有新鮮的氧氣可以提供，局部的血液循環(huán)速度也加快，及時(shí)提供營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)肺部，對(duì)肺部功能提高大有幫助。因此在保持肺部功能良好時(shí)應(yīng)該注意多運(yùn)動(dòng)。
3、多吃養(yǎng)肺潤(rùn)肺食物
提高肺部功能可以從飲食入手，因?yàn)樵谌粘ｏ嬍尺^程中方法不合理，同樣對(duì)人體器官功能提高不利，而通過適當(dāng)多吃養(yǎng)肺，潤(rùn)肺食物的方式也能夠達(dá)到養(yǎng)護(hù)肺部的效果，一些食材本身有滋潤(rùn)肺部的功能，能夠幫助清理肺部積累的垃圾毒素，選擇這些健康的食材來獲取營(yíng)養(yǎng)，肺部會(huì)維持功能正常，常見的百合、雪梨、草莓都是不錯(cuò)的選擇，能夠達(dá)到滋養(yǎng)肺部的功效，同樣對(duì)肺部疾病預(yù)防有利。因此，在提高肺部功能的過程中可以適當(dāng)吃這些食物。
想要保養(yǎng)肺部需要從以上幾大方面入手，如果可以堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，身體自然可以維持健康，否則長(zhǎng)時(shí)間錯(cuò)誤行為導(dǎo)致肺部受損，疾病悄悄發(fā)生之后人體健康會(huì)受到威脅。
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塵肺病
塵肺病的全稱為肺塵埃沉著病，此病是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的吸入生產(chǎn)性的粉塵顆粒(如灰塵等)，并且塵埃會(huì)在肺內(nèi)的存留而引起的一種全身性疾病。同時(shí)肺塵埃沉著病按照患者吸入的粉塵的類別的差異，又可以分為無機(jī)塵肺和有機(jī)塵... 詳細(xì)»
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白肺病傳染嗎？
白肺病是生活中比較少見的肺部疾病，相信多數(shù)人都是比較少聽說的。白肺病發(fā)病快速，而且死亡率也很高。特別是病情反復(fù)發(fā)作的時(shí)候，患者的內(nèi)臟、呼吸等都會(huì)出現(xiàn)衰竭，這個(gè)時(shí)候及時(shí)給氧治療，患者也會(huì)感覺到痛不欲生。... 詳細(xì)»
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肺病如何治療
根據(jù)肺病的不同類型治療方法也不一樣，如果是肺部感染情況，如肺膿腫、肺炎、支氣管胸膜瘺，患者可以口服抗炎類藥物，必要時(shí)還可以做一個(gè)痰液細(xì)菌培養(yǎng)，可敏感抗生素進(jìn)行治療?；颊呷绻峭夤δ苷系K引發(fā)的肺炎，如... 詳細(xì)»
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什么是塵肺病?塵肺病有哪幾類
塵肺病是因長(zhǎng)期吸入礦物質(zhì)粉塵，引起的彌漫性肺纖維化疾病?；颊邥?huì)出現(xiàn)氣促、咳嗽、咳痰、呼吸困難的癥狀，對(duì)健康的影響是比較大的。塵肺病的治療包括肺康復(fù)治療、氧療、對(duì)癥治療、并發(fā)癥治療，能夠減輕患者癥狀，提... 詳細(xì)»
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不抽煙反得肺??？提示：還有5個(gè)行為要留心，或讓肺部很“受傷”
生活中有不少人都存在這樣一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為只有抽煙才會(huì)導(dǎo)致肺病出現(xiàn)。其實(shí)，并非說只有抽煙才會(huì)引發(fā)該疾病，很多人在不良生活習(xí)慣或者其他因素的干擾下同樣會(huì)導(dǎo)致肺部發(fā)生病變。因此需要了解肺病出現(xiàn)的原因，通過合理... 詳細(xì)»
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