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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
山藥，又稱淮山、薯蕷，是一種常見(jiàn)的藥用植物和食用植物。它的作用和好處非常多，主要包括以下方面：
1.補(bǔ)脾養(yǎng)胃：山藥含有豐富的淀粉酶和多酚氧化酶等物質(zhì)，這些成分有助于脾胃的消化吸收功能，特別是對(duì)于脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等癥狀有明顯的改善作用。
2. 生津益肺：山藥能夠促進(jìn)唾液腺分泌，增加口腔內(nèi)的濕潤(rùn)度，從而起到生津止渴的作用，尤其適合在干燥季節(jié)或口干舌燥時(shí)食用。此外，山藥歸肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳的功效，對(duì)于肺虛久咳、虛喘等癥狀有一定的緩解作用。
3.補(bǔ)腎澀精：山藥含有多種對(duì)腎臟有益的成分，如黏蛋白、淀粉酶等，能夠滋養(yǎng)腎臟，增強(qiáng)腎臟的功能，從而起到補(bǔ)腎益精的作用。對(duì)于因腎虛引起的遺精、滑精等癥狀，山藥能夠起到固澀止遺的作用，幫助患者恢復(fù)正常的生理功能。
在食用時(shí)，可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求適量食用，以達(dá)到最佳的保健效果。
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山藥的吃法有哪些
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吃山藥有什么好處和壞處
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
吃山藥的好處
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山藥的食療作用
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
山藥粉的功效與作用有哪些
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
山藥的功效與作用
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山藥有什么作用和好處
山藥又叫土薯、山薯、玉延、懷山藥等等，是薯蕷科薯蕷屬草本植物的根莖。山藥是纏繞草質(zhì)藤本，它的塊莖呈長(zhǎng)圓柱形垂直生長(zhǎng)，在每年的7到11月成熟。山藥適合生長(zhǎng)在氣候溫暖，土壤疏松肥沃的環(huán)境中，多分布于溪邊、... 詳細(xì)»
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薺菜有什么作用和好處
薺菜是一種常見(jiàn)的野菜，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和多種藥用價(jià)值。以下是薺菜的作用和好處的詳細(xì)分析：1.營(yíng)養(yǎng)豐富：薺菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、礦物質(zhì)和維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健康有很好的... 詳細(xì)»
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薺菜有什么作用和好處
薺菜別名地菜、靡草、地丁菜、菱角菜、花花菜等等，是白花菜目十字花科植物的統(tǒng)稱。薺菜是一年生或二年生草木，高10到50厘米，表面無(wú)毛。它的葉片呈長(zhǎng)圓形或卵形，頂端漸尖頭，呈不規(guī)則粗鋸齒狀。在北方地區(qū)，薺... 詳細(xì)»
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梨子有什么作用和好處
梨子是一種常見(jiàn)的水果，美味多汁，酸甜可口。它含有多種纖維素和維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。梨子是落葉喬木或灌木的果實(shí)，果實(shí)形狀呈圓形或梨形，外表呈黃色、綠色、褐色等。梨樹(shù)適宜生長(zhǎng)在陽(yáng)光充足、氣候溫和的環(huán)境中，... 詳細(xì)»
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腳底按摩有什么作用和好處
腳底按摩在中醫(yī)傳統(tǒng)理論中有著悠久的歷史，并在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中得到了廣泛認(rèn)可。它的作用與好處多種多樣，主要包括促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)睡眠等。1.促進(jìn)血液循環(huán)：腳底有豐富的神經(jīng)末梢... 詳細(xì)»
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