睡前喝酸奶有什么壞處和好處？
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都芳鵑 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級甲等
睡前喝酸奶可以幫助身體補充鈣，而且酸奶中還含有的乳酸等物質(zhì)，能夠幫助促進腸胃蠕動，可以有效的治療便秘，但是如果胃本身就不太好的人，最好不要在睡前喝酸奶，以免導(dǎo)致胃脹、胃痛。睡覺前也可以喝牛奶，不僅能補充鈣質(zhì)，還可以促進睡眠，睡前喝完酸奶最好用漱口后再睡，以免引起口腔疾病。
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- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
睡前喝白酒好處和壞處
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- 高林 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
睡前喝酸奶好嗎
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- 李靜 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
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- 王廷科 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
喝酸奶的好處
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
晚上睡前可以喝酸奶嗎
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
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