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李理 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
懷孕指的是妊娠。便秘是指每周排便少于3次、糞便干硬、排便困難。妊娠后不便秘的原因可能有多種，以下是一些常見的原因：
1.激素變化：在妊娠期間，女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，特別是孕激素和黃體酮的水平會顯著增加。這些激素可以促進腸道蠕動，從而減少便秘的發(fā)生。
2.飲食習慣改變：妊娠期間，許多孕婦會改變自己的飲食習慣，例如增加膳食纖維攝入量、多喝水等。這些措施有助于保持腸道健康，減少便秘的發(fā)生。
3.運動量增加：適當?shù)倪\動可以刺激腸道蠕動，促進排便。許多孕婦在妊娠期間會增加自己的運動量，例如散步、瑜伽等，這也有助于預(yù)防便秘的發(fā)生。
4.壓力減輕：妊娠期間，許多孕婦會感到心情愉悅、放松身心。這種狀態(tài)可以減少身體的壓力反應(yīng)，從而減少便秘的發(fā)生。
需要注意的是，即使沒有便秘的問題，孕婦仍然需要保持良好的飲食習慣和生活方式，以確保自己和胎兒的健康。如果出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生的建議。
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